หมู่1 เนื้อ ไข่ ถั่ว นม

หมู่ 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน

หมู่ 3ผักใบเขียวและพืชผักต่างๆ

หมู่ 5 ไขมันจากพืชและสัตว์

งานเสร็จเร็วไม่เกิดความสับสนวุ่นวาย

ผู้ได้รับการบริการรู้สึกชื่นชมในความสามัคคี

สมาชิกทุกคนในกลุ่มมีความภาคภูมิใจร่วมกัน

อุปกรณ์ในการรับประทานอาหารไม่แตกหักเสียหาย

ปรึกษาและแก้ปัญหาร่วมกันในกลุ่ม

ตัดสินใจแก้ปัญหาคนเดียวโดยไม่ปรึกษาใคร

โทรศัพท์ไปปรึกษาแนวทางแก้ไขกับผู้ปกครอง

ปรึกษากับเพื่อนสนิทในกลุ่มแล้วแก้ปัญหาตามคำแนะนำของเพื่อน

การทอด

การผัด

การต้ม

การทำให้อาหารแห้ง

ทำให้อายุของอาหารสั้นขึ้น

ทำให้อาหารเสียง่าย

ช่วยให้มีอาหารบริโภคนอกฤดูกาล

อาหารไม่สะอาดทำที่ควร

มังคุดแปรรูปเป็นสบู่มังคุด

กล้วยแปรรูปเป็นกล้วยกวน

มะขามแปรรูปเป็นมะขามสามรส

สับประรดแปรรูปเป็นสับปะรดเชื่อม

ทำให้เส้นมะละกอสด

ทำให้เส้นมะละกอกรอบ

ทำให้เส้นมะละกอสีไม่เปลี่ยน

ทำให้เส้นมะละกอไม่มีรสขม

การดอง

การหมัก

การรมควัน

การตากแห้ง

กุ้งเคย

ปลาช่อน

ปรากระดี่

ปลาหมอ