NEW
Font size
WorksheetsMelentur Dinamik PJ Tahun 3
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Mempunyai kelenturan badan yang baik dapat ___________ dan ___________ pergerakan badan.
melajukan -- melambatkan
menyusahkan --- menyenangkan
memudahkan --- melancarkan
_________________ ialah regangan pada sendi tubuh secara terkawal dan mengikut kemampuan diri
Regangan asas
Melentur Dinamik
Regangan dinamik
Regangan statik
Regangan dapat menyediakan ______________ dan ___________ sebelum memulakan aktiviti utama.
perut --- usus
badan ---- stamina
otot --- sendi
minda --- emosi
Apakah nama aktiviti ini?
kilas badan dengan bola
kilas badan
lentik belakang
Aktiviti ini dinamakan:
sepak keldai berdiri
regangan kaki lurus
lunges
Gambar ini menunjukkan gaya:
sepak keldai berdiri
Lunges sisi
Regangan kaki lurus
Ini adalah aktiviti:
Lunges sisi
Kilas badan
Lentik belakang
Aktiviti ini dinamakan:
Lentik belakang
Kilas bacan
Regangan kaki lurus
Aktiviti ini ialah:
Sepak keldai berdiri
Kilas badan
Kilas badan dengan bola
Ini adalah aktiviti:
Lunges sisi
Lunges
Sepak keldai berdiri
Sebelum melakukan aktiviti sukan utama, kita mestilah melakukan aktiviti:
senaman regangan
menyejukkan badan
mandi
