Font size
WorksheetsKuiz olahraga asas tingkatan 1
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Berdasarkan gambar di atas, di manakah garisan permulaan bagi acara 100 M lari pecut?
A
B
C
D
Apakah nama kedudukan pelari di atas?
Kedudukan " Ke Garisan"
Kedudukan " Sedia "
Kedudukan " Berlepas "
Kedudukan " Pecutan "
Semasa mendengar isyarat "mula" tindak balas __________diperlukan untuk berlepas dari blok permulaan.
mengejut
tangkas
spontan
eksplosif
Berikut adalah acara lari pecut KECUALI
800m
100m
200m
400m
Dalam acara lari berganti-ganti 4 x100 meter, baton hendaklah diserahkan di dalam zon yang telah ditetapkan. Berapakah jarak zon pertukaran baton tersebut?
10 meter
20 meter
30 meter
Dalam acara lari berganti-ganti, pelari yang mempunyai ketangkasan yang paling tinggi akan diletakkan sebagai pelari _________________
Pertama
Kedua
Ketiga
Keempat
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
Menjadikan larian lebih perlahan
Membantu momentum pelari pecut
Membolehkan pelari mononjolkan torso
Mengurangkan risiko kecederaan
Peserta perlu berlari pantas untuk melepasi ketinggian palang lompat tinggi
BETUL
SALAH
Apakah tujuan lari landas 'J' ?
Menghasilkan daya eksplosif
Menghasilkan power position
Menghasilkan daya sentrifugal
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
Fosbury flop
guling sisi
gunting
straddle
Nyatakan nama acara padang ini.
Melempar Cakera
Lontar Peluru
Lompat Kijang
Lompat Tinggi
• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 ° daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.
Fasa Persediaan
Fasa Gelongsoran
Fasa Lontaran
Fasa Pemulihan
