WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4
Total questions: 7
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.
a)
lipatan
b)
imbangan
c)
kecergasan
d)
regangan
2.
Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.
a)
dua
b)
tiga
c)
empat
d)
lima
3.
Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali ....
a)
memakai kasut sukan yang sesuai
b)
berstoking
c)
memakai topi keselamatan semasa berbasikal
d)
memakai baju dan seluar sukan yang sendat
4.
Semangat kesungguhan boleh dipupuk dengan cara-cara berikut kecuali ....
a)
berlatih mengikut jadual.
b)
berkeyakinan
c)
berazam untuk berjaya.
d)
mudah berputus asa.
5.
Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali…
a)
skipping
b)
bermain catur
c)
mendagu
d)
bangkit tubi
6.
Apakah aktiviti yang dapat membina kekuatan otot tangan?
a)
gayut palang
b)
lari berpagar
c)
ketinting
d)
bermain bola sepak
7.
Apakah aktiviti yang dilakukan dalam rajah tersebut?
a)
Tekan tubi
b)
Roda pedati
c)
Memanjat palang
d)
Bergayut dan berayun
100 %
