Font size
WorksheetsPJ T5 - Lompat Terbang
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?
1
2
3
4
Gambar menunjukkan atlet lompat jauh. Berikut merupakan tiga gaya dalam acara lompat jauh KECUALI ......................
gaya gantung
gaya layar
gaya terbang
gaya kayuh
Berlari dengan maksimum tetapi terkawal menuju ke papan lonjak adalah...
Fasa lari landas
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa pendaratan
Melonjak menggunakan kaki dominan ( bergantung kepada keselesaan pelompat di papan lonjak adalah..
Fasa lari landas
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa pendaratan
Pilih gambar yang menunjukkan lompat jauh.
Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang atlet apabila melakukan fasa mendarat dalam acara lompat jauh ? Pilih 2 jawapan yang betul.
Kaki di bawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua tumit kaki
Fleksi lutut untuk menyerap daya pendaratan
Murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
Perhatikan gambar di atas.
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Apakah maksud fasa layangan?
kedua-dua belah tangan diayun ke atas
berlari dengan kelajuan maksimum
melonjak dengan menggunakan kaki yang dominan
Siapakah pemegang rekod acara lompat jauh Malaysia yang mencipta kejohanan dalam sukan SEA KE-30 di Filipina?
Adi Alifudin Hussin
Usain Bolt
Andre Anura Anuar
Muhammad Irfan Shamsuddin
