wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK TAHUN 5 - OLAHRAGA (BALINGAN)

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Nama lain Lontaran Berkuasa adalah

a)

Rejam Lembing

b)

Lontar Peluru

c)

Lempar Cakera

2.

Terdapat berapa fasa dalam kategori balingan?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

3.

Apakah yang paling diutamakan semasa menjalankan aktiviti balingan?

a)

Kerjasama

b)

Keselamatan

c)

Bertanggungjawab

d)

Kasih Sayang

4.

Sudut pelepasan peluru adalah tidak melebihi...

a)

90 darjah

b)

220 darjah

c)

45 darjah

d)

180 darjah

5.

Kedudukan dada,lutut dan hujung kaki berada di garisan yang sama ialah

a)

power rangers

b)

power position

c)

power puff

6.

Mengapakah jarak lontaran lebih jauh jika kamu membuat lontaran dalam posisi power position?

a)

kerana tolakan kaki dan kelajuan lakuan semasa melontar akan membantu

b)

kerana tolakan tangan dan kelajuan lakuan semasa melontar akan membantu

c)

kerana tolakan lengan dan kelajuan lakuan semasa melontar akan membantu

7.

Berikut merupakan senarai keselamatan yang perlu murid ketahui kecuali

a)

Pastikan tiada sesiapa berada di kawasan lontaran

b)

simpan objek berbentuk sfera yang dilontar selepas semua lontaran selesai

c)

Pastikan alatan selamat untuk digunakan

d)

Pastikan murid menyambut sfera tersebut

8.

Namakan fasa berikut dalam teknik lontar peluru?

a)

Fasa Persediaan

b)

Fasa Gelungsuran

c)

Fasa Lontaran dan Pemulihan

9.

Cara memegang objek sfera pada fasa persediaan ialah ....

a)

Letakkan di belakang leher dan di bawah telinga.

b)

Letakkan di tepi leher dan di bawah telinga.

c)

Letakkan di bawah leher dan di bawah telinga.

d)

Letakkan di tepi leher dan di atas telinga.

10.

Manakah di bawah merupakah fasa acara lontar peluru yang betul?

a)

Fasa Lontaran dan Pemulihan - Fasa Gelungsuran - Fasa Persediaan

b)

Fasa Gelungsuran - Fasa Lontaran dan Pemulihan - Fasa Persediaan

c)

Fasa Persediaan - Fasa Gelungsuran - Fasa Lontaran dan Pemulihan