WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 PEMAKANAN
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Berdasarkan pernyataan di atas, apakah 2 tujuan pengambilan suplemen?
menyingkirkan toksin dari dalam badan
melengkapkan diet normal
merendahkan imuniti badan
menurunkan tahap kecergasan badan
Berikut adalah kesan jika suplemen diambil tanpa preskripsi doktor, kecuali
merosakkan buah pinggang
keracunan pada tubuh
merosakkan jantung
kecergasan badan bertambah
Antara yang berikut, manakah BUKAN garis panduan diet Malaysia.
Aktif secara fizikal setiap hari
Makan nasi dan produk bijiran secukupnya serta ubi-ubian
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
Minum banyak air berkarbonat setiap hari
Apakah kesan pengambilan asid amino rendah?
Aktif dalam aktiviti harian
Keletihan
Emosi stabil
Lebih fokus
Apakah faktor yang menyebabkan kerosakan jantung?
Pengambilan vitamin A secara berlebihan
Pengambilan buah-buahan secara berlebihan
Pengambilan suplemen berasaskan herba beserta ubatan seperti aspirin
Pengambilan sayur-sayuran secara berlebihan
Pernyataan di atas merujuk kepada tujuan
menyimpan toksin dalam badan
intensif diet
merendahkan imuniti badan
mengekalkan kecergasan tubuh badan
Antara yang berikut, manakah 2 vitamin atau suplemen yang boleh mencegah pereputan?
Vitamin A
Vitamin D
Asid amino
Vitamin K
Mengapakah rujukan awal dari doktor penting untuk menentukan penyesuaian suplemen?
Pendedahan tentang nutrien semula jadi melalui diet seimbang
Pengumpulan toksin pada organ penting
Mengamalkan ketidakseimbangan diet
Menggalakkan pembelian suplemen di pasaran
Apakah contoh pengambilan nutrien semula jadi?
Minum susu secukupnya
Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak
Pilih makanan yang bergaram
Makan kekacang secara sederhana
Pengambilan probiotik sebagai suplemen mampu merendahkan imuniti badan.
BETUL
SALAH
