wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI TINGKATAN 4

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Nama saintifik bagi kemurungan adalah

a)

minor depressive disorder

b)

major depressive disorder

c)

minor depressive order

d)

major depressive order

2.

Kemurungan boleh mempengaruhi _______________ seseorang.

a)

emosi

b)

sikap

c)

cara berfikir

d)

orang lain

3.

Kemurungan ialah satu penyakit ______________ yang melibatkan masalah kesihatan mental

a)

batin

b)

zahir

c)

fizikal

d)

psikologi

4.

Seseorang yang mengalami kemurungan berlarutan dalam tempoh sekurang-kurangnya ______________?

a)

1 minggu

b)

2 minggu

c)

4 minggu

d)

3 minggu

5.

Berikut merupakan tanda-tanda kemurungan kecuali

a)

Perasaan dan pemikiran negatif

b)

Bertambah keinginan untuk bersosial

c)

Kurang tumpuan

d)

Tabiat pemakanan yang tidak normal

6.

Seseorang yang mengalami kemurungan akan cepat letih dan kurang bertenaga mungkin berpunca daripada tekanan perasaan yang menjejaskan waktu _________.

a)

makan

b)

tidur

c)

riadah

d)

rehat

7.

Kemurungan menyebabkan seseorang sering berasa marah, sedih, tiada motivasi, kelesuan dan berasa kekosongan. Penyataan ini merujuk kepada

a)

Perasaan dan pemikiran negatif

b)

Tabiat pemakanan yang tidak normal

c)

Kurang tumpuan

d)

Kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian

8.

Berikut merupakan punca kemurungan dalam kalangan remaja kecuali

a)

rasa sayang

b)

kehilangan orang tersayang

c)

gagal dalam pelajaran

d)

masalah keluarga

9.

Sering menerima ejekan akibat kekurangan diri serta dibuli sama ada dengan ____________ atau ______________ juga merupaka punca kemurungan boleh terjadi.

a)

sentuhan mental

b)

kata-kata

c)

sentuhan fizikal

d)

bahasa badan

10.

Terdapat ________________ jenis kemurugan.

a)

5

b)

6

c)

7

d)

9

11.

Apakah yang dimaksudkan dengan kemurungan jenis Dysthymia.

a)

bermusim

b)

mendengar secara halus

c)

kemurungan berpanjangan

d)

kemurungan selepas bersalin

12.

Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015 menunjukkan seramai __________ juta rakyat penduduk negara ini yang berusia 16 tahun ke atas mengalami pelbagai masalah mental.

a)

29.2

b)

4.2

c)

2.4

d)

2.92

13.

Berpegang kepada ajaran agama akan meningkatkan keyakinan diri. Keseimbangan aktiviti kerohanian dan fizikal secara tekal akan membendung penyakit kemurungan secara ____________ dan lahiriah.

a)

biologi

b)

sosiologi

c)

psikologi

d)

fisiologi

14.

Kebiasaanya apabila di sekolah, remaja yang mengalami kemurungan boleh berkongsi masalah dengan

a)

Pengetua

b)

Guru disiplin

c)

Guru kelas

d)

Guru bimbingan dan kaunseling

15.

Bersikap _________________ merupakan salah satu cara berkesan mengatasi kemurungan.

a)

negatif

b)

terbuka

c)

tertutup

d)

posititf