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WorksheetsSEDENTARISMO
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
¿Qué es sedentarismo?
Exceso de actividad física
Caminar, saltar y correr
Estar sentado en la computadora por horas
Pasear al perro por el parque
Según la OMS a quienes se les dice sedentarias
Los que realizan 100 minutos de ejercicios a la semana
A los que salen a correr todos los días
Inactivas a mas de 90 minutos por semana
Los que están viendo la Tv 10 minutos
El sedentarismo influye en nuestro estado de salud como:
Una mala alimentación
Un pasa tiempo
Salir a jugar
Ir de vacaciones a la montaña
Un primer peligro de la vida sedentaria es:
Daña los pies
Daña la uña
Daña el pelo
Daña el corazón
Si estas sentado por mucho tiempo que sucede?
Muerte temprana por cualquier causa
Muerte lenta
Muerte de sueño
Muerte por caida
El estar sentado mucho tiempo es:
Bueno
Riesgoso
No pasa nada
Es saludable
Los efectos de estar sentados demasiado tiempo es:
Fácil de combatir
Es difícil de contrarresta
Lo puedo superar
Si haces siete horas de ejercicios es solución para revertir el estar sentados.
Verdadero
Falso
En parte verdad
Si lo supero
Cuando estamos sentados demasiado tiempo el peso esta sobre:
Em los ojos
En las extremidades
La cabeza
Los músculos de nuestro cuello y espalda
¿Cuál es el método para parear el estar mucho tiempo sentado?
Levantarse y caminar
Echarse en la cama
Jugar play
Salir corriendo de casa
¿Cuántos minutos debemos caminar después de estar sentados media hora?
10 a 12
30 a 33
1 a 2
5 a 7
¿Qué riesgos se adquieren por estar mucho tiempo sin actividad física?
Muchas enfermedades
Mucha ganas de comer
Mucho estado físico
Mucha color en la cabeza
¿Estar de pie en el trabajo es mas provechoso?
Falso
Verdadero
