Se utiliza en los años de juegos olímpicos, campeonatos mundiales o intentos de récord, y es utilizada cuando se da mayor prioridad al entrenamiento que a la competición.

Con respecto al macrociclo: se puede y debe prever algunas competiciones con el objetivo de familiarizar al deportista con las mismas y de este modo realizar una evaluación del entrenamiento.

Son características de la fase básica del macrociclo preparativo:

(Elije más de 1)

En la fase competitiva del periodo competitivo del macrociclo, es conveniente generar cambios y/o modificaciones en la ejecución deportiva técnico-táctico, con la intención de "ultimar detalles".

Respecto al macrociclo: Adapta las capacidades y conocimientos específicos adquiridos en el periodo preparativo a las necesidades propias de la competición principal, integrando todas las capacidades y conocimientos.

Está enfocada en el mantenimiento optimo de la forma deportiva, acentuando la disminución de la magnitud de la carga dando especial importancia a las recuperaciones y el acompañamiento médico general.

Respecto al macrociclo: En esta fase, el enfoque fisioterapéutico puede incluir rutinas de trabajo en casa que incluya "stretching", movilizaciones articulares generales y amplias así como apoyo en el uso de crio o termoterapia localizada.

Sin un reposo pasivo prolongado, se produciría un sobre-entrenamiento y proceso de fatiga al reiniciar el entrenamiento en el siguiente macrociclo.

Es el elemento estructural de la periodización que posibilita la homogeneidad del trabajo, con una mejor definición de los objetivos parciales y una oscilación más conveniente de las cargas.

Con respecto al mesociclo: Es utilizado más típicamente al inicio de un macrociclo, resulta sumamente conveniente para la adaptabilidad del atleta tras un periodo transitorio.

Con respecto al mesociclo: Ocurre una elevación de las cargas de entrenamiento fundamentalmente del volumen y la formación de nuevos hábitos motores, conllevando un riesgo mayor de lesión.

Es el mesociclo con menor riesgo de adquisición de lesiones en el atleta.

Siempre se sitúa después del mesociclo estabilizador, garantiza el logro de las cualidades y habilidades obtenidas, así como para en base a ello generar las modificaciones oportunas.

Con respecto al microciclo: Generalmente es el encargado de provocar las adaptaciones orgánicas deseables, capaces de incrementar el nivel de acondicionamiento del deportista.

Son los tipos más comunes de microciclos que se encuentran en la fase especifica del periodo preparativo del macrociclo.

Este tipo de microciclo representa una sobre carga para el deportista, suele utilizar estímulos que van de "fuerte" a "muy fuerte".

Para la generación de la respuesta adaptativa en el microciclo de choque, ¿qué suele ser más conveniente y típicamente empleado?

Por sus características metodológicas de programación, los para-atletas que actualmente se encuentran en Tokyo, ¿en que microciclo se encuentran?

Los microciclos de restablecimiento son ideales, y casi siempre se pueden encontrar, después de la aplicación de un microciclo introductorio.

Los microciclos precompetitivos incluyen fases de organización operativa en los días que preceden a la competencia y los intervalos de las mismas.

Los microciclos tienen un tiempo de duración que oscila entre:

Los griegos, durante el período del arte, utilizaron ciclos de entrenamiento de tres días de trabajo por uno de reposo, al que denominaban tetras.