wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ulangan Harian 1 PJOK Kelas 3

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

2.

Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ...

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan atau tujuan

3.

Di bawah ini yang termasuk gerakan lokomotor adalah....

a)

Berenang

b)

Jongkok

c)

Berjalan

d)

Senam

4.

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah......

a)

Berjalan, berlari, melompat

b)

Berjalan-jalan, berenang

c)

Berlari, bermain bola

d)

Berenang, Memutar tangan dan kaki

5.

Gambar di atas adalah contoh gerakan berjalan ke......

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping

d)

Mundur

6.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan .......... terlebih dahulu

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Makan

d)

Minum

7.

Gambar di atas adalah gerak.....

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Melompat

d)

Jongkok

8.

Sikap tangan yang benar saat berlari adalah...

a)

Tangan diam di samping

b)

Tangan di kepal dan di ayunkan

c)

Tangan keatas dan kebawah

d)

Tangan diputar- putar

9.

Bila rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ...

a)

Gemuk

b)

kurus

c)

Besar

d)

Sehat

10.

Olahraga berjalan dan berlari dapat menguatkan otot….

a)

Kaki

b)

Bahu

c)

Lengan

d)

Tangan

11.

9. Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu sebaiknya diarahkan ke arah ….

a)

a. depan

b)

b. belakang

c)

c. samping

12.

Untuk menjaga kebugaran tubuh kita harus ...

a)

Berolaharaga

b)

Beristirahat

c)

Rajin mandi

d)

Bermalas - malasan

13.

Allah memberikan kita kaki yang sehat sehingga dapat berjalan, berlari dan melompat, maka kita harus..

a)

Bersyukur

b)

Bersedih

c)

Bertaubat

14.

Ketika kita berjalan, maka tangan kita bergerak ...

a)

Diangkat keatas

b)

Mengayun

c)

Diangkat Kebelakang

15.

gerakan lokomotor yang menggunakan dua kaki sebagai tumpuan disebut ...

a)

lompat

b)

loncat

c)

lari