WorksheetsHábitos de Vida Saludable
Total questions: 29
Worksheet time: 15mins
ES UN HÁBITO DE VIDA SALUDABLE?
UNA EXPERIENCIA DE VIDA
SOLO COMER BIEN Y HACER DEPORTE
CAMBIO DE CONDUCTA QUE INFLUYE EN MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
UN JUEGO PARA DIVERTIR AL LOS AMIGOS
¿Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario?
2 porciones
3 porciones
1 porción
6 porciones
Por que es importante consumir agua durante el día?
Porque transporta nutrientes
Porque hidrata
Porque regula y mantiene la temperatura corporal
Todas las anteriores
Cuales son las frutas q nos aportan mas energía ?
Naranja y plátano
uva y granadas
pera y manzana
Qué es una comida saludable?
Rica en grasas
Solo verduras y frutas
Mezcla de todos los nutrientes
Solo azúcares
¿Cómo ha afectado la pandemia el estilo de vida saludable?
Falta de ejercicios y deportes
Aumento del consumo de alimentos ricos en azucares
Aumento del sedentarismo
Todas las anteriores
Que característica es parte de llevar un vida saludable?
El individualismo
El respeto
El falta de empatía
A que hora es conveniente dejar de comer?
Entre las 23:00 y las 7:00
Entre las 20:00 y las 8:00
Nunca, siempre se debe comer
Se debe comer siempre cada 3 horas.
Que hábitos considera usted como saludables ?
Actividad física y descansar
Alimentación saludable y juegos de video
Recreación, deporte y buena alimentación
Hacer nada
Con què frecuencia haces ejercicio?
1 vez a la semana
2 veces a la semana
entre 3 y 4 veces a la semana
màs de 4 veces a la semana
Cuàntas horas diarias duermes
4 horas diarias
entre 5 y 6 horas diarias
entre 7 y 8 horas diarias
Màs de 8 horas diarias.
Cuàntas horas diarias duermes
4 horas diarias
entre 5 y 6 horas diarias
entre 7 y 8 horas diarias
Màs de 8 horas diarias.
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días
¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?
De los alimentos que nos gustan más
De los alimentos que son mejores y debemos tomar más veces
Algunos hábitos saludables que debemos tener en cuenta para una salud correcta son:
Ejercicio físico, mala postura, descanso y dieta salubre
Ejercicio físico, buena postura y dieta salubre
Descanso, dieta saludable, ejercicio físico y buena postura
Ninguna es correcta
¿Qué es la alimentación balanceada?
Comer de todo
Comer de todo pero en pequeñas cantidades
Hacer 5 comidas al día
Ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada
Marca los hábitos saludables.
Ejercicio, buenas posturas, higiene, ocio y descanso.
Higiene personal y jugar a la consola sin compañía.
Lavarse los dientes solo en el desayuno.
Ejercicio, descanso e higiene.
Los alimentos contaminados nos pueden causar:
Dolor de estómago y vómitos.
Crecer saludable.
Mantenernos sanos.
Una forma de prevenir enfermedades es:
No lavar las frutas y verduras.
Consumir verduras en mal estado.
Realizar cocción completa de los alimentos.
