wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สุขศึกษาม3 ครั้งที่ 2

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

ข้อใดไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับหลักโภชนาการ

a)

ธงโภชนาการ

b)

สุขบัญญัติ 10 ประการ

c)

ประเภทอาหาร

d)

หลักปฏิบัติในการรับประทานอาหาร

2.

ถ้านักเรียนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนักควรจะหนักประมาณเท่าใด

a)

60

b)

65

c)

70

d)

75

3.

ตามพัฒนาการของวัยรุ่น ในช่วงใดที่นักเรียนเริ่มจะใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์

a)

วัยรุ่นตอนต้น

b)

วันรุ่นตอนกลาง

c)

วัยรุ่นตอนปลาย

d)

ทุกๆช่วง

4.

การคุมกำเนิดแบบใดเป็นการคุมกำเนิดที่ได้ผลดีที่สุด

a)

การกินยาคุมกำเนิด

b)

การกินยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน

c)

การนับเวลาหน้า 7 หลัง 7

d)

การใส่ห่วงอนามัย

5.

ข้อใดคือผลข้างเคียงที่เกิดจากการกินยาคุมกำเนิด

a)

เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน

b)

เหนื่อยง่าย ใจสั่น

c)

ชอบกินของเปรี้ยวๆ

d)

ง่วงนอนเป็นประจำ

6.

ปัญหาสุขภาพมีความสัมพันธ์กับสิ่งใดมากที่สุด

a)

อาหาร

b)

การออกกำลังกาย

c)

พฤติกรรมสุขภาพ

d)

สภาพสิ่งแวดล้อม

7.

ข้อใดไม่อยู่ในขอบข่ายของการวางแผนครอบครัว

a)

วางแผนว่าจะมีลูกกี่คน

b)

วางแผนว่าจะมีลูกเมื่อไร

c)

วางแผนว่าจะคุมกำเนิดด้วยวิธีใด

d)

วางแผนว่าจะประกอบอาชีพอะไรหลังแต่งงานแล้ว

8.

การเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นนั้นมีผลมาจากสิ่งใด

a)

ฮอร์โมนเพศ

b)

การเจริญเติบโตของวัยรุ่น

c)

สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง

d)

พัฒนาการในด้านต่างๆ ของวัยรุ่น

9.

“นิตยา ชอบนั่งเหม่อลอย ไม่สนใจสิ่งแวดล้อมรอบตัว มักนอนไม่หลับและรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า” จากข้อความดังกล่าว นิตยาเสี่ยงต่อการเกิดโรคใด

a)

โรคไมเกรน

b)

โรคซึมเศร้า

c)

โรคอัลไซเมอร์

d)

โรคขาดอาหาร

10.

ถ้านักเรียนต้องให้คำปรึกษาแก่นิตยา จะให้คำแนะนำอย่างไร

a)

ควรไปปรึกษากับสูตินรีแพทย์

b)

ปลงเถอะเพราะเป็นเรื่องธรรมชาติ

c)

ควรไปปรึกษากับแพทย์ทางจิตเวช

d)

ควรไปปรึกษากับแพทย์ทางอายุรกรรม

11.

ข้อใดเป็นวิธีการดำรงประสิทธิภาพการท างานของระบบประสาทได้ดีที่สุด

a)

1. ออกกําลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจํา

b)

2. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน

c)

3. พักผ่อนอย่างเพียงพอด้วยการไปเที่ยวทุกสัปดาห์

d)

4. ระมัดระวังศีรษะไม่ให้ได้รับความกระทบกระเทือน

12.

ข้อใดคือการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงทางพัฒนาการทางเพศได้อย่างเหมาะสม

a)

1. เมื่อมีปัญหาเรื่องเพศ ควรปรึกษาเพื่อน

b)

2. ศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศจากอินเทอร์เน็ต

c)

3. รู้จักปฏิบัติตัวให้เหมาะสมต่อตนเองและเพศตรงข้าม

d)

4. ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมชาติ

13.

ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า “สมรรถภาพทางกาย” ได้ถูกต้องที่สุด

a)

ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ท้าทาย

b)

ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก

c)

ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ

d)

ความสามารถของระบบต่างๆ ในร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

14.

สายด่วนผู้บริโภค คือ ข้อใด

a)

1616

b)

1669

c)

1515

d)

1556

15.

จุดหมายปลายทางของการวางแผนดูแลสุขภาพคืออะไร

a)

การมีชีวิตที่ยืนยาว

b)

การกินดีอยู่ดี

c)

การมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี

d)

การมีการดูแลสุขภาพตามสุขบัญญัติ

16.

ข้อใดเป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายที่สำคัญของเด็กวัยก่อนเรียน

a)

น้ำหนักและส่วนสูงเพิ่มขึ้นรวดเร็วทุกเดือน

b)

มีลักษณะทางเพศที่ชัดเจน

c)

กล้ามเนื้อเป็นมัดแข็งแรง

d)

ฟันน้ำนมขึ้นครบ 20 ซี่

17.

เพราะเหตุใดวัยรุ่นจึงมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรวดเร็ว

a)

การเปลี่ยนแปลงโฮร์โมนในร่างกาย

b)

ระบบประสาทพัฒนาไม่สมบูรณ์

c)

ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้

d)

ต้องการเรียกร้องความสนใจ

18.

การวางแผนสร้างครอบครัวที่อบอุ่น เป็นการเปลี่ยนแปลงทางสังคมของช่วงวัยใด

a)

วัยสูงอายุ

b)

วัยผู้ใหญ่

c)

วัยเรียน

d)

วัยรุ่น

19.

ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงด้านสติปัญญาในวัยสูงอายุ

a)

สมองเสื่อม ลืมง่าย

b)

คิดคำนวณได้รวดเร็ว

c)

ไม่เข้าใจสิ่งที่เป็นนามธรรม

d)

สนใจและต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

20.

ข้อใดเป็นอิทธิพลของวัฒนธรรมต่างชาติที่มีต่อวัยรุ่น

a)

การปฏิบัติธรรมที่วัด

b)

การทักทายโดยการจับมือ

c)

การคบเฉพาะเพื่อนเพศเดียวกัน

d)

การสวมใส่เสื้อลายดอกไม้ในเทศกาลสงกรานต์

21.

การไม่มีเวลาให้กันในครอบครัวส่งผลต่อวัยรุ่นอย่างไร

a)

คิดถึงอนาคตตนเองและตั้งใจเรียนมากขึ้น

b)

ชอบแต่งกายเลียนแบบดารานักร้องที่ชอบ

c)

มีพฤติกรรมชอบช่วยเหลือสังคม

d)

แก้ปัญหาชีวิตในทางที่ผิด

22.

สังคมมีความคาดหวังต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นอย่างไร

a)

ประพฤติตนตามวัฒนธรรมไทยเพื่อขจัดวัฒนธรรมต่างชาติ

b)

เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพเพื่อพัฒนาประเทศชาติ

c)

มีความพร้อมในการสู้รบหากเกิดปัญหาสงคราม

d)

สามารถก้าวทันเทคโนโลยีที่ทันสมัยในอนาคต

23.

สินค้าในข้อใดที่มีอิทธิพลต่อวัยรุ่นมากที่สุด

a)

อาหารลดน้ำหนัก

b)

รองเท้ารุ่นใหม่ล่าสุด

c)

เครื่องสำอางทำให้หน้าใส

d)

ขนมขบเคี๊ยวปราศจากผงชูรส

24.

ข้อใดเป็นผลกระทบจากสื่อโฆษณาที่มีต่อวัยรุ่น

a)

สิวขึ้นเพราะดูโทรทัศน์จนดึกทุกคืน

b)

ท้องเสียเพราะรับประทานขนมกรุบกรอบ

c)

เป็นลมเพราะอดอาหารเพื่อต้องการลดน้ำหนัก

d)

น้ำหนักขึ้นเพราะดื่มน้ำอัดลมรสใหม่เป็นประจำ

25.

สื่อโฆษณาในข้อใดที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของวัยรุ่น

a)

คอนโดมิเนี่ยมที่ใช้ดาราังเป็นผู้โฆษณา

b)

อาหารฟาสต์ฟูดโฆษณาซื้อ 1 แถม1

c)

บีบีครีมนำเข้าจากประเทศเกาหลี

d)

โลชั่นบำรุงผิวผสมทองคำ

26.

๓. วัยใดที่มีลักษณะดื้อรั้น โมโหง่าย มีความขัดแย้งกับพ่อแม่สูง เพื่อนมีอิทธิพลมาก เริ่มสนใจเพศตรงข้าม

a)

ก. วัยเด็ก

b)

ข. วัยรุ่นตอนต้น

c)

ค. วัยรุ่นตอนกลาง

d)

ง. วัยรุ่นตอนปลาย

27.

๔. ข้อใดคือลักษณะที่แสดงให้เห็นชัดถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเข้าสู่วัยรุ่นมากที่สุด

a)

ก. อารมณ์หงุดหงิด

b)

ข. ต้องการความเป็นอิสระ

c)

ค. อยากรู้อยากเห็น มีเหตุผล

d)

ง. ชายเริ่มมีหนวดเครา หญิงเริ่มมีประจำเดือน

28.

๕. ข้อใดเป็นลักษณะที่แสดงให้เห็นชัดถึงการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุมากที่สุด

a)

ก. สายตาเริ่มยาว

b)

ข. อารมณ์หงุดหงิด

c)

ค. มีเพื่อนน้อยลง

d)

ง. ฟันเริ่มผุ

29.

๗. สารอาหารใดที่มีผลต่อการสร้างเสริมร่างกาย

a)

ก. โปรตีน

b)

ข. ไขมัน

c)

ค. คาร์โบไฮเดรต

d)

ง. วิตามินและเกลือแร่

30.

๘. อาหารชนิดใดที่มีประโยชน์และย่อยง่าย

a)

ก. เนื้อวัว

b)

ข. เนื้อหมู

c)

ค. เนื้อแพะ

d)

ง. เนื้อปลา

Similar Resources on Wayground

สุขศึกษา ม.3

29 questions

สุขศึกษา ม.3

quiz

Worksheet

•

9th Grade

ข้อสอบม.3ปลายภาค

30 questions

ข้อสอบม.3ปลายภาค

quiz

Worksheet

•

9th Grade

ข้อสอบเก็บคะแนนม.3

30 questions

ข้อสอบเก็บคะแนนม.3

quiz

Worksheet

•

9th Grade