wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ PJ TAHUN 6

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan bola tampar, apakah kemahiran yang ditunjukkan seperti gambar 2 di bawah.


a)

servis

b)

menyangga

c)

merejam

d)

mengadang

2.

Antara berikut, yang manakah bukan posisi yang terdapat dalam permainan sepak takraw.

a)

apit belakang

b)

apit kiri

c)

apit kanan

d)

tekong

3.

Apakah nama sukan olahraga seperti yang ditunjukkan oleh gambar 3 di bawah.


a)

lompat tinggi

b)

lari berganti-ganti

c)

lari bergalah

d)

lari berpagar

4.

Antara jenis-jenis makanan berikut, yang manakah makanan yang sesuai diambil oleh seseorang ahli sukan semasa pertandingan?

a)

ayam goreng

b)

buah pisang

c)

nasi

d)

roti canai

5.

Manakah antara permainan tradisional berikut melibatkan lompatan?

a)

Ting Ting

b)

Batu Seremban

c)

Congkak

6.

Pilih satu kemahiran kategori jaring

a)

membuat takel

b)

servis

c)

menjaring

d)

hantaran

7.

Yang manakah antara berikut BUKAN acara padang?

a)

lompat jauh

b)

lontar peluru

c)

lompat tinggi

d)

lontar lembing

8.

Berapakah jumlah pemain bola baling di dalam padang?

a)

6

b)

9

c)

12

d)

7

9.

Berikut merupakan kemahiran asas permainan kategori serangan KECUALI

a)

hantaran lambung

b)

membuat pintasan

c)

voli

d)

hadang

10.

Aktiviti tekan tubi dapat menguji tahap__________ seseorang.

a)

kelembutan

b)

kardiovaskular

c)

kekuatan

d)

masa tindak balas

11.

Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.

a)

menyegarkan

b)

memanaskan

c)

menyejukkan

12.

Aktiviti regangan membantu mengelakkan risiko ____ pada sendi.

a)

kecederaan

b)

keasidan

c)

keretakan

13.

Sepak takraw dimainkan oleh ____ orang pemain.

a)

dua

b)

empat

c)

tiga

14.

Permainan sepak takraw dimulakan dengan ______.

a)

sepak mula

b)

sepakan awal

c)

sepak akhir

15.

Berikut merupakan antara tujuan rekreasi, kecuali?

a)

Ketenangan Minda

b)

Keseronokan

c)

Pertandingan

16.

Nyatakan panduan keselamatan ketika latihan lompat tinggi?

a)

Mendarat di atas tilam yang lembut

b)

Pakai mask

c)

Mendarat di atas tilam yang tebal

d)

Gantikan palang besi dengan tali getah

17.

Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.

a)

menyegarkan

b)

memanaskan

c)

menyejukkan

18.

Apakah tujuan melakukan aktiviti memanaskan badan ?

a)

Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia untuk bekerja

b)

Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia dan mampu mencapai kebolehan maksimum

c)

Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia untuk melakukan aktiviti dan mengelakkan diri dari mendapat kecederaan semasa melakukan aktiviti

d)

Mengelakkan berlakunya kecederaan semasa beraktiviti

19.

Apakah jenis genggaman seperti di dalam gambar?

a)

Genggaman Atas

b)

Genggaman Bawah

c)

Genggaman Depan

d)

Genggaman Songsang

20.

Apakah jenis genggaman yang sesuai untuk melakukan aksi gayut posisi badan songsang?

a)

Genggam campur

b)

Genggam atas

c)

Genggam bawah

21.

Murid perlu mengawal _________________ badan agar tidak terjatuh semasa melakukan gayut songsang.

a)

imbangan

b)

fleksi

c)

ekstensi

d)

genggaman

22.

Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?

a)

Kekuatan dan daya tahan otot

b)

kekuatan dan daya tahan otot tangan

c)

kekuatan dan daya tahan tangan

23.

Kemahiran berikut dinamakan

a)

Push and Pull

b)

Push and Hold

c)

Push and Down

d)

Push and Up

24.

Aktiviti dalam gambar ialah...

a)

Gayut songsang

b)

Gayut keluang

c)

Gayut monyet

d)

Gayut palang

25.

Namakan lakuan tersebut

a)

Berdiri menghadap palang sambil mengenggam palang dengan genggaman bawah

b)

Lonjak dan ekstensi badan dan rapat pada palang

c)

Fleksi pinggang

d)

Turunkan kepala dan ekstensi kaki ke atas

26.

Aktiviti ____________________ memerlukan bantuan dan pengawasan guru.

a)

bergayut terbalik

b)

bergayut songsang

c)

bergayut pusing

d)

bergayut

27.

Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan pergerakan yang berulang-ulang, malah ia memerlukan kekuatan fizikal, ..........................., dan kesedaran kinestatik.

a)

kecepatan

b)

kebolehlenturan

c)

bebanan

28.

Kemahiran hambur melibatkan .................. anggota tubuh badan melibatkan beberapa pergerakan.

a)

kelenturan

b)

koordinasi

c)

kepantasan

29.

Murid perlu melakukan lari .................... supaya dapat keupayaan untuk melonjak dalam aktiviti hambur.

a)

landas

b)

anak

c)

perlahan

30.

Apakah keadaan lutut ketika mendarat dalam aktiviti hambur beraksi ?

a)

ektensi

b)

tegak

c)

fleksi

31.

Nama alatan yang digunakan dalam gambar.

a)

hambur

b)

papan lonjak

c)

papan lompat

d)

papan lapis

32.

Gambar menunjukkan fasa-fasa yang dilakukan dalam aktiviti hambur. Apakah fasa A dalam gambar tersebut ?

a)

layangan

b)

hambur

c)

lonjak

33.

Gambar menunjukkan fasa-fasa yang dilakukan dalam aktiviti hambur. Apakah fasa B dalam gambar tersebut ?

a)

layangan

b)

hambur

c)

lonjak

34.

Gambar menunjukkan fasa-fasa yang dilakukan dalam aktiviti hambur. Apakah fasa C dalam gambar tersebut ?

a)

layangan

b)

hambur

c)

lonjak

35.

Koordinasi anggota tubuh badan bermula daripada lari landas yang terkawal, tolakan kaki serta ayunan tangan ketika melonjak dan melakukan layangan adalah merujuk kepada aktiviti gimnastik ...................

a)

flip flop

b)

dirian kepala

c)

hambur

36.

Berikut manakah aktiviti dalam sukan olahraga yang menyamai dengan kemahiran gimnastik hambur.

a)

lompat jauh

b)

lontar peluru

c)

rejam lembing

37.

Kemahiran memutar dan membaling objek bulat yang bertali ke suatu jarak adalah merupakan asas kepada acara?

a)

Bola baling

b)

tukul besi

c)

lontar peluru

d)

lempar cakera

38.

Bagaimanakah cara untuk tingkatkan ketinggian badan semasa melepaskan objek ketika aktiviti ansur maju membaling objek sfera?

a)

Menjengketkan kedua-dua kaki.

b)

Menjengketkan kedua-dua tangan.

c)

Menjengketkan kaki dan tangan.

d)

Menjengketkan badan dan kepala.

39.

Acara baling tukul besi bermula pada zaman dahulu sebagai kegiatan?

a)

suka-suka

b)

kegiatan kepahlawanan

c)

ekonomi

d)

pertunjukkan jalanan

40.

Acara baling tukul besi bermula pada zaman dahulu sebagai kegiatan?

a)

suka-suka

b)

kegiatan kepahlawanan

c)

ekonomi

d)

pertunjukkan jalanan