Font size
WorksheetsKUIZ PJ TAHUN 6
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Dalam permainan bola tampar, apakah kemahiran yang ditunjukkan seperti gambar 2 di bawah.
servis
menyangga
merejam
mengadang
Antara berikut, yang manakah bukan posisi yang terdapat dalam permainan sepak takraw.
apit belakang
apit kiri
apit kanan
tekong
Apakah nama sukan olahraga seperti yang ditunjukkan oleh gambar 3 di bawah.
lompat tinggi
lari berganti-ganti
lari bergalah
lari berpagar
Antara jenis-jenis makanan berikut, yang manakah makanan yang sesuai diambil oleh seseorang ahli sukan semasa pertandingan?
ayam goreng
buah pisang
nasi
roti canai
Manakah antara permainan tradisional berikut melibatkan lompatan?
Ting Ting
Batu Seremban
Congkak
Pilih satu kemahiran kategori jaring
membuat takel
servis
menjaring
hantaran
Yang manakah antara berikut BUKAN acara padang?
lompat jauh
lontar peluru
lompat tinggi
lontar lembing
Berapakah jumlah pemain bola baling di dalam padang?
6
9
12
7
Berikut merupakan kemahiran asas permainan kategori serangan KECUALI
hantaran lambung
membuat pintasan
voli
hadang
Aktiviti tekan tubi dapat menguji tahap__________ seseorang.
kelembutan
kardiovaskular
kekuatan
masa tindak balas
Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.
menyegarkan
memanaskan
menyejukkan
Aktiviti regangan membantu mengelakkan risiko ____ pada sendi.
kecederaan
keasidan
keretakan
Sepak takraw dimainkan oleh ____ orang pemain.
dua
empat
tiga
Permainan sepak takraw dimulakan dengan ______.
sepak mula
sepakan awal
sepak akhir
Berikut merupakan antara tujuan rekreasi, kecuali?
Ketenangan Minda
Keseronokan
Pertandingan
Nyatakan panduan keselamatan ketika latihan lompat tinggi?
Mendarat di atas tilam yang lembut
Pakai mask
Mendarat di atas tilam yang tebal
Gantikan palang besi dengan tali getah
Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.
menyegarkan
memanaskan
menyejukkan
Apakah tujuan melakukan aktiviti memanaskan badan ?
Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia untuk bekerja
Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia dan mampu mencapai kebolehan maksimum
Memastikan otot-otot yang terlibat bersedia untuk melakukan aktiviti dan mengelakkan diri dari mendapat kecederaan semasa melakukan aktiviti
Mengelakkan berlakunya kecederaan semasa beraktiviti
Apakah jenis genggaman seperti di dalam gambar?
Genggaman Atas
Genggaman Bawah
Genggaman Depan
Genggaman Songsang
Apakah jenis genggaman yang sesuai untuk melakukan aksi gayut posisi badan songsang?
Genggam campur
Genggam atas
Genggam bawah
Murid perlu mengawal _________________ badan agar tidak terjatuh semasa melakukan gayut songsang.
imbangan
fleksi
ekstensi
genggaman
Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?
Kekuatan dan daya tahan otot
kekuatan dan daya tahan otot tangan
kekuatan dan daya tahan tangan
Kemahiran berikut dinamakan
Push and Pull
Push and Hold
Push and Down
Push and Up
Aktiviti dalam gambar ialah...
Gayut songsang
Gayut keluang
Gayut monyet
Gayut palang
Namakan lakuan tersebut
Berdiri menghadap palang sambil mengenggam palang dengan genggaman bawah
Lonjak dan ekstensi badan dan rapat pada palang
Fleksi pinggang
Turunkan kepala dan ekstensi kaki ke atas
Aktiviti ____________________ memerlukan bantuan dan pengawasan guru.
bergayut terbalik
bergayut songsang
bergayut pusing
bergayut
Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan pergerakan yang berulang-ulang, malah ia memerlukan kekuatan fizikal, ..........................., dan kesedaran kinestatik.
kecepatan
kebolehlenturan
bebanan
Kemahiran hambur melibatkan .................. anggota tubuh badan melibatkan beberapa pergerakan.
kelenturan
koordinasi
kepantasan
Murid perlu melakukan lari .................... supaya dapat keupayaan untuk melonjak dalam aktiviti hambur.
landas
anak
perlahan
Apakah keadaan lutut ketika mendarat dalam aktiviti hambur beraksi ?
ektensi
tegak
fleksi
Nama alatan yang digunakan dalam gambar.
hambur
papan lonjak
papan lompat
papan lapis
Gambar menunjukkan fasa-fasa yang dilakukan dalam aktiviti hambur. Apakah fasa A dalam gambar tersebut ?
layangan
hambur
lonjak
Gambar menunjukkan fasa-fasa yang dilakukan dalam aktiviti hambur. Apakah fasa B dalam gambar tersebut ?
layangan
hambur
lonjak
Gambar menunjukkan fasa-fasa yang dilakukan dalam aktiviti hambur. Apakah fasa C dalam gambar tersebut ?
layangan
hambur
lonjak
Koordinasi anggota tubuh badan bermula daripada lari landas yang terkawal, tolakan kaki serta ayunan tangan ketika melonjak dan melakukan layangan adalah merujuk kepada aktiviti gimnastik ...................
flip flop
dirian kepala
hambur
Berikut manakah aktiviti dalam sukan olahraga yang menyamai dengan kemahiran gimnastik hambur.
lompat jauh
lontar peluru
rejam lembing
Kemahiran memutar dan membaling objek bulat yang bertali ke suatu jarak adalah merupakan asas kepada acara?
Bola baling
tukul besi
lontar peluru
lempar cakera
Bagaimanakah cara untuk tingkatkan ketinggian badan semasa melepaskan objek ketika aktiviti ansur maju membaling objek sfera?
Menjengketkan kedua-dua kaki.
Menjengketkan kedua-dua tangan.
Menjengketkan kaki dan tangan.
Menjengketkan badan dan kepala.
Acara baling tukul besi bermula pada zaman dahulu sebagai kegiatan?
suka-suka
kegiatan kepahlawanan
ekonomi
pertunjukkan jalanan
Acara baling tukul besi bermula pada zaman dahulu sebagai kegiatan?
suka-suka
kegiatan kepahlawanan
ekonomi
pertunjukkan jalanan
