Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ DWI MINGGUAN UBK SMKDC

Total questions: 15

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Buletin UBK biasanya akan dikeluarkan pada setiap hari ………. setiap minggu?

a)

Isnin

b)

Khamis

c)

Jumaat

d)

Rabu

2.

Apakah tips untuk belajar subjek susah yang dikongsikan dalam Buletin UBK Siri 4?

a)

Berhenti merungut dan mengeluh mengatakan subjek ini susah

b)

Luangkan masa lebih banyak belajar subjek ini berbanding subjek lain

c)

Belajar subjek ini ketika rasa paling segar dan bertenaga

d)

Mulakan dengan menguasai topik paling asas dan penting

3.

3 cara senaman mata yang boleh dilakukan bagi mengelakkan mata sakit atau mengalami keradangan akibat terlalu lama melihat skrin laptop dan telefon kecuali......

a)

Latihan penumpuan jauh dan dekat

b)

Teknik angka 8

c)

Tidur

d)

Kerdipan untuk kurangkan keletihan mata

4.

Asap rokok mengandungi nikortin, tar, karbon monoksida dan lebih 4000 bahan lain yang boleh membahayakan kesihatan. Apakah fakta yang menyatakan perokok mudah terkena serangan jantung?

a)

Merokok menyebabkan lebih 4000 bahan beracun masuk ke dalam sistem peredaran darah

b)

Bahan kimia beracun dalam rokok menyebabkan saluran darah membesar

c)

40% penyakit jantung dan strok merupakan perokok di bawah usia 65 tahun

d)

Tekanan jantung akan meningkat dan jantung terpaksa bekerja lebih kuat.

5.

Apabila seseorang terlibat dengan penyalahgunaan dadah akan berlaku perubahan pada fizikalnya? Berikut adalah tanda-tanda perubahan fizikal tersebut kecuali ....

a)

Nafas berbau

b)

Koordinasi badan tidak stabil

c)

Penampilan semakin bergaya dan kemas

d)

Badan atau anggota badan menggigil

6.

Berikut merupakan sekolah khusus yang boleh dipilih oleh murid selepas tamat tingkatan 3 KECUALI ........

a)

Sekolah Berasrama Penuh (SBP)

b)

Sekolah Menengah Teknik (SMT)

c)

Maktab Tentera Diraja (MTD)

d)

Tahfiz swasta

7.

Ada 4 elemen atau faktor penawaran pakej mata pelajaran di SMK Desa Cempaka. Sebutkan satu daripadanya...

a)

Pilihan hati

b)

Permintaan ibu bapa

c)

Pentaksiran Psikometrik

d)

Jawatan dan pangkat di sekolah

8.

Laluan ke peringkat ijazah pertama untuk murid lepasan SPM adalah seperti berikut KECUALI ......

a)

STPM

b)

PHD

c)

Diploma

d)

Matrikulasi

9.

Namakan teknik pernafasan yang boleh membantu mengawal stress/tekanan

a)

Relaxation breathing

b)

Pernafasan panjang

c)

Deep breathing

d)

Pernafasan bebas

10.

Ada 9 tips mudah untuk mengawal stress. Antara berikut yang manakah BUKAN cara yang betul untuk mengawal stress kita?

a)

Bergaduh

b)

Berdoa

c)

Berkongsi masalah dengan rakan baik

d)

Makan makanan yang sihat

11.

Program wake up call bertujuan mengingatkan tentang apa?

a)

Kelas PDPR

b)

Waktu pagi

c)

Senaman pagi

d)

Minggu baru

12.

Program Santapan Minda sering dipaparkan pada hari apa?

a)

Isnin

b)

Rabu

c)

Jumaat

d)

Selasa

13.

Belajar secara konsisten akan menjadikan kita .........

a)

Malas

b)

Stress

c)

Rajin

d)

Bijak

14.

Apakah yang dikatakan rezeki dalam salah satu klip video tik tok Santapan Minda?

a)

Nilai harta

b)

Menyebarkan ilmu

c)

Menimba ilmu

d)

Semua jawapan di atas betul

15.

UBK adalah singkatan bagi perkataan .....

a)

Unit Bincang dan Kaunseling

b)

Unit Bimbingan dan Kemajuan

c)

Unit Bimbingan dan Kaunseling

d)

Untuk Beri Kejayaan