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WorksheetsAlimentos y nutrientes
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
La nutrición es el proceso por el cual los ______________ contenidos en los alimentos satisfacen las necesidades de nuestras células y permiten el desarrollo adecuado de nuestros sistemas y aparatos con el fin de proporcionar a las personas de una resistencia física adecuada a nuestra actividad diaria.
alimentos
nutrientes
ácidos
dulces
La alimentación sana debe ser _______________ para cubrir las necesidades de la mayor cantidad de nutrientes posible.
calórica
con grasas
variada
contundente
_____________________ colaboran en los procesos de cicatrización y de regeneración de tejidos, ayudar en la inmunidad y en la formación de glóbulos rojos, etcétera.
Las proteínas
Los carbohidratos
Las Vitaminas y minerales
Las grasas
No todos los nutrientes tienen la función de brindar energía.
Verdadero
Falso
Entre las energías podemos encontrar una forma que es de ____________________, brindada por los carbohidratos.
lenta absorción,
reserva,
rápida absorción,
Otra función de energía presente en los alimentos se manifiestan como _______________ en el cuerpo, que es proporcionada por las grasas.
reserva
absorción
transporte
Los alimentos se constituyen por tipos de Nutrientes, estos se subdividen en:
3, Minerales, aguas y vitaminas
2, Macronutrientes y Micronutrientes
3, carbohidratos, proteínas y azucares
2, Agua y minerales
Los Macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del cuerpo, presentes en:
arroz, vitaminas y minerales
carne, lípidos y grasas
carbohidratos, proteínas y grasas
hamburguesas, bebidas y papas fritas.
Los Micronutrientes son elementos esenciales que los seres vivos, requieren en pequeñas cantidades a lo largo de la vida para una buena salud, estos los encontramos en:
Vitaminas y minerales
lácteos, vitaminas y sales
frutos secos, cereales y lácteos
proteínas, legumbres y huevos
La correcta selección de alimentos enteros en lugar de alimentos procesados menos nutritivos, siempre será muy beneficioso.
Es Correcto
Es irrelevante
