WorksheetsLÀM THẾ NÀO ĐỂ HIỂU HÌNH THỨC TẬP LUYỆN SỨC BỀN (ENDURANCE
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Em hãy cho biết có mấy phương pháp nâng cao khả năng phát triển sức bền?
Hai
Ba
Bốn
Năm
Nguyên tắc phát triển khả năng sức bền Ưa khí là gì?
Phụ thuộc vào khả năng hấp thụ O2 dưới tối đa
Phụ thuộc vào khả năng hấp thụ O2 trên tối đa
Phụ thuộc vào khả năng hấp thụ O2 tối đa
Phụ thuộc vào khả năng hấp thụ CO2
Nguyên tắc phát triển sức bền Yếm khí là gì?
Là khả năng của cơ thể hoạt động trong điều kiện nợ dưỡng
Là khả năng của cơ thể hoạt động trong điều kiện trả dưỡng
Là khả năng của cơ thể hoạt động trong điều kiện cung cấp 02
Là khả năng của cơ thể hoạt động trong điều kiện cung cấp Co2
Có mấy yếu tố lượng vận động trong nâng cao sức bền?
Hai
Ba
Bốn
Năm
Tại sao cần chú ý cải thiện sức bền chung?
Sức bền chung là nền tảng của phát triển sức bền của tập luyện
Sức bền chung là giai đoạn chuyên môn của phát triển sức bền của tập luyện
Sức bền chung là giai đoạn nâng cao khả năng thi đấu chuyên môn
Sức bền chung là khả năng duy trì hoạt động cao trong những bài tập nhất định
Em hãy cho biết để xây dựng một bài tập nâng cao khả năng phát triển sức bền chung, cần lưu ý các yếu tố gì?
Cường độ
Thời gian
Tần suất
Cả 3 phương án trên
