NEW
Font size
WorksheetsKUIZ INTERVENSI UMUM SARINGAN MINDA SIHAT
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Berikut ialah cara mengurangkan stres kecuali?
Tarik nafas dalam-dalam
Ketawa
Mendiamkan diri
Beriadah
Berapa lamakah tempoh masa yang cukup untuk tidur seperti yang disarankan oleh doktor bagi mengelakkan stres.
2 ke 3 jam
4 ke 5 jam
7 ke 8 jam
9 ke 11 jam
Adakalanya, anda memerlukan seseorang untuk mendengar segala masalah yang anda hadapi. Siapakah orang yang sepatutnya untuk anda berkongsi masalah?
Ibu bapa
Rakan alam maya
Rakan alam barkzah
Kucing
Apakah contoh pendekatan istighatsah?
Tarik nafas dalam-dalam
Riadah
Berzikir
Mendengar muzik
Muzik instrumental adalah di antara salah satu muzik yang mampu mendorong tindak balas relaksasi terhadap badan dengan membantu menurunkan tekanan darah, degup jantung dan hormon punca stress. Antara muzik yang digalakkan ialah?
Muzik Underground
Muzik dangdut
Muzik black metal
Muzik berunsurkan bunyi alam semulajadi
Rawatan aromaterapi boleh mengurangkan stres.
Betul
Tidak
Berikut ialah kebaikan menyelesaikan masalah kecuali?
Mengurangkan tekanan
Tahu cara yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah
Dapat mengenalpasti dan memberi prioriti kepada setiap masalah
Menambah tekanan
Apa sebenar yang terjadi?
Siapakah yang terlibat?
Apakah elemen masalah?
Bilakah perkara itu terjadi?
Di manakah perkara itu terjadi?
Pernyataan di atas berkaitan mengenai?
Kaedah identify
Kaedah describe
Kaedah evaluate
Kaedah learn
Tips membuat keputusan yang tepat ialah?
Kurang fokus dengan keputusan
Tuliskan keburukan dan kebaikan setiap pilihan
Tidak yakin pada diri sendiri
Terburu-buru membuat keputusan
"Jangan pandang belakang" bermaksud?
Tajuk filem seram
Berjalan melihat ke hadapan
Setelah membuat keputusan, fokus dengan keputusan tersebut.
Keputusan yang terburu-buru
