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WorksheetsEducación fisica
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Las capacidades fisicas conforman la condición física de cada individuo, mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo.
Eso es incorrecto
Eso es muy cierto
Maria es la ganadora corriendo 100 metros,que capacidad desarrollo Maria ?
rapidez
velocidad
flexibilidad
Fuerza
si salgo a correr desde el Colegio María Reina de los Apóstoles hasta Chosica, qué capacidad desarrollo?
Fuerza
Resistencia
Adaptación
flexibilidad
Que beneficio nos brinda saltar la cuerda
todas las anteriores
Ayuda a fortalecer y mejorar el tono muscular.
Ayuda a aumentar la capacidad pulmonar.
Ayuda a fortalecer el corazón.
Es la capacidad que posee el individuo para mantener el cuerpo en las diferentes posiciones que adopte o se deriven de los movimientos, cualquier movimiento provoca el cambio del centro de gravedad del cuerpo.
Equilibrio
Fuerza
Velocidad
ningunas
Es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
La fuerza
El Ritmo
La flexibilidad
La Velocidad
Nos permite recorrer un espacio en el menor tiempo posible
Resistencia
Ritmo
Flexibilidad
Fuerza
velocidad
la gimnasia es un deporte que nos permite desarrollar nuestra
Agilidad y flexibilidad
flexibilidad y rapidez
Agilidad y diferenciación
Ningunas de las anteriores
¿Cuáles son los dos tipos de equilibrio?
Estático y dinámico
Rapido y lento
Cíclica y Acíclica
ninguna de las anteriores
¿ que fuerza representa el deportista en la siguiente imagen?
fuerza aeróbica
fuerza explosiva
fuerza máxima
fuerza resistencia
Son los tipos de fuerza?
mayor y menor
isometrica e isotonica
ciclica y aciclica
recta y paralela
¿ Que es el ejercicio aerobico?
actividades cortas y de gran intensida
realizar ejercicos explosivos de mas de 10 min
actividades de baja intensidad durante periodos largos de tiempo
actividad fisica donde existe deuda de oxigeno
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
¿Cuál de estas secuencias no corresponde a las capacidades físicas?
Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
velocidad, coordinación, resistencia y flexibilidad
Resistencia, potencia, velocidad y flexibilidad.
Resistencia, fuerza, velocidad y coordinación.
Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades
RESISTENCIA
CAPACIDADES FISICAS
FUERZA
VELOCIDAD
MOVILIDAD
Existe tensión muscular, pero no hay movimiento al no vencerse la resistencia.
Fuerza Isitonica
Fuerza Isometrica
Fuerza Maxima
Fuerza Explosiva
El caminar, bailar, barrer y lavar, son consideradas como:
Deportes
Actividad Física
Ejercicio físico
Ninguno
El test de Cooper originalmente busca:
Medir la velocidad
Medir la resistencia aeróbica
Medir la Frecuencia Cardiaca
Medir la recuperación del corazón.
Los ejercicios de flexibilidad son:
las capacidades que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
las capacidades que tiene el cuerpo para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
las capacidades que tiene la mente para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
La capacidad que tenemos para hacer ejercicio
