Font size
WorksheetsLOMPAT JAUH T2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
lompat jauh
lompat tinggi
lompat kijang
lombol bergalah
Lompat jauh merupakan salah satu olahraga dari kategori...
lemparan
lompatan
larian
loncatan
Panjang lorong larian tidak kurang daripada 40 meter serta sekurang-kurang selebar 1.22 meter. Lorong ini hendaklah bebas daripada segala halangan dan gangguan
X
Y
Z
Kawasan khas, iaitu tambak pasir untuk melakukan pendaratan dan diisi dengan pasir halus yang agak lembap. Saiz kawasan ini sekurang-kurangnya 9 meter panjang dan 2.75 meter lebar.
X
Y
Z
Yang manakah dari yang berikut BUKAN faktor yang boleh mempengaruhi jarak lompatan seseorang?
Berlari dengan pantas pada awalan
Kedua-dua belah tangan diayun ke hadapan dan ke atas
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
Melambatkan pendaratan
Peserta dibenarkan melonjak sebelum tiba di papan lonjakan.
Benar
Palsu
Lompatan dikira gagal jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin
Benar
Palsu
Teknik yang sesuai bagi pelompat jauh yang baru menceburi acara ini ialah.
lompat jauh gaya layar
lompat jauh gaya kayuh
lompat jauh gaya gantung
lompat jauh gaya gunting
Kaki yang digunakan untuk kaki lonjakan dalam acara lompat jauh adalah?
kaki kiri
kaki kuat
kaki kanan
kaki lemah
Teknik lompatan dalam acara lompat jauh yang lebih sukar dan memerlukan kemahiran yang lebih tinggi adalah
teknik lompat jauh gaya lari
teknik lompat jauh gaya layar
teknik lompat jauh gaya kayuh
teknik lompat jauh gaya gantung
Pernyataan di atas menjelaskan lakuan atlet dalam fasa layangan dalam acara lompat jauh. Fasa layangan tersebut adalah di dalam
teknik lompat jauh gaya layar
teknik lompat jauh gaya kayuh
teknik lompat jauh gaya gunting
teknik lompat jauh gaya gantung
Pernyataan di atas menjelaskan lakuan atlet dalam fasa layangan dalam acara lompat jauh. Fasa layangan tersebut adalah di dalam
teknik lompat jauh gaya layar
teknik lompat jauh gaya kayuh
teknik lompat jauh gaya gunting
teknik lompat jauh gaya gantung
Perhatikan gambar di atas !
Gambar di dalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...
Tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Apakah sudut yang yang terbaik untuk melonjak?
sudut rendah
sudut tinggi
GAYA DAN TEKNIK LOMPAT JAUH ?
GAYA LAYAR
GAYA GANTUNG
GAYA KAYUH
GAYA MELENCONG
APAKAH FASA-FASA LOMPAT JAUH GAYA LAYAR?
PENUJUAN / LARI LANDAS
LONJAKAN (TAKE OFF)
LAYANGAN
PENDARATAN
Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.
Pernyataan tersebut betul atau salah?
Betul
Salah
Papan penanda plastesin dalam acara lompat jauh berfungsi untuk?
mengesan tapak kaki atlet bila melakukan lompatan batal
menandakan tempat permulaan bagi memulakan larian
memudahkan hakim untuk mengukur jarak lompatan atlet
mengelakkan atlet daripada kecederaan otot bahagian kaki
Fasa lari landas memerlukan murid
berlari anak
berlari pecut
