WorksheetsAtividade física X Exercício Físico
Total questions: 22
Worksheet time: 13mins
O que é atividade física?
É ir para a academia
É todo tipo de movimento que fazemos enquanto dormimos
É todo tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso
É a mesma coisa que exercício físico
Qual alternativa está apontando exemplos de atividade física?
Varrer a casa, limpar o quarto e pilates
Andar do quarto para a sala, futebol e passear na praia
Varrer a varanda, lavar a louça e handebol
Andar pela casa, lavar louça e levar o cachorro para passear
O que é exercício físico?
A mesma coisa que atividade física
Sequência de movimentos sistematizados que tem um objeto específico
Andar pela casa
Qualquer atividade física
Qual exemplo não corresponde a um exercício físico?
Correr
Jogar futebol
Jogar frescobol
Jogar xadrez
Por que é importante a prática regular de exercício físico?
Para manutenção da saúde
Para ficar musculoso
Para não ter que realizar nenhuma atividade física
Para emagrecer
Qual alternativa está apontando exemplos corretos de atividade física (AF) e exercício físico (EF)?
AF: dançar / EF: passear com o cachorro
AF: lavar a louça / EF: dançar
AF: jogar futebol / EF: pilates
AF: varrer a casa / EF: descer escada
quais desses são exemplos de exercício físico?
academia, ir no shopping, lavar roupas
treinamento de força, musculação, natação
ver televisão, passear com o cachorro, fazer macarrão
O que é ser sedentário?
É uma pessoa sedenta. que tem muita vontade.
É definido como pessoa muito ativa que pratica exercícios físicos diariamente.
É definido como pessoal sem dentes.
É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou desportivas.
Do ponto de vista de consumo de energia, o comportamento sedentário se refere à:
Fazer caminhadas regulares por 30 minutos 3 vezes por semana.
Correr,, saltar e arremessar
Dormir, manter-se sentado e à frente da televisão
Ir a academia e realizar exercícios.
1. O que é estilo de vida sedentário?
Ficar sentado por um curto período
Falta de atividade Física
Caminhar pela casa
Não existe estilo de vida sedentário
Fernanda mora há um km da escola, vai caminhando lentamente todos os dias. Durante seu percurso encontra com os amigos
Atividade Física
Exercício Físico
Juliana vai ao parque todos os dias, caminha por três km numa velocidade média e constante. Seu objetivo agora é começar a correr e, para isso, tem intercalado sua caminhada com corridas.
Atividade Física
Exercício Físico
Gabriel adora nadar sempre que volta da escola, se o clima estiver agradável, entra na piscina.
Atividade Física
Exercício Físico
Hugo quer ser jogador profissional de voleibol, sendo que hoje representa a equipe de sua cidade e treina todos os dias com foco no seu objetivo.
Atividade Física
exercício físico
Débora ajuda sua mãe com os afazeres da casa, mora no 4 andar e seu prédio não tem elevador, por isso todos sobem e descem pelas escada
Atividade física
exercício Físico
Existe diferença entre atividade física e exercício físico
sim
não
A prática regular de atividade física ...
ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão arterial
aumenta o stress.
promove a depressão.
aumenta o aparecimento das doenças hipocinéticas
Um dos maiores inimigos de nossa boa saúde é?
Coringa.
Sedentarismo.
Surrealismo.
Política.
Atividade física e Exercício físico, embora benéfico ao corpo, são exatamente a mesma coisa.
Verdaderio.
Falso.
O Exercício Físico é uma atividade sistematizada, ou seja, executadas de maneira planejada e com um objetivo, sempre acompanhada por profissionais de Educação Física. Sendo assim, marque as figuras abaixo que representam exercícios físicos.
Marque as alternativas que são exemplo de atividades físicas?
Lavar a louça.
Passear com o cachorro.
Subir escadas.
Jogar queimada.
Nem toda atividade física é um exercício físico, mas todo exercício físico é uma?
atividade física.
esforço físico.
aptidão física.
opção de lazer.
