wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Soal Tema 2 Gerak Nonlokomotor

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

gerak nonlokomotor adalah ....

a)

gerak yang berpindah tempat

b)

gerak yang tidak berpindah tempat

c)

gerak menggunakan benda

2.

yang merupakan contoh dari gerak nonlokmotor adalah ....

a)

menekuk

b)

meliuk

c)

memutar

d)

mendorong

e)

menarik

3.

Sebelum berolahraga harus melakukan ... terlebih dahulu.

a)

sarapan

b)

pemanasan

c)

pendinginan

4.

Nama lain dari pemanasan adalah ....

a)

warming up

b)

cooling down

c)

exercise

5.

Nama lain dari pendinginan adalah ....

a)

warming up

b)

cooling down

c)

exercise

6.

2 jenis pemanasan adalah ....

a)

kondusif, pemanasan yang diulang-ulang

b)

dinamis, pemanasan yang diulang-ulang

c)

statis, pemanasan yang tidak diulang-ulang

7.

yang bukan merupakan manfaat pemanasan adalah ....

a)

meningkatkan suhu tubuh sebelum latihan utama

b)

mencegah terjadinya cedera

c)

mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan semula

8.

pendinginan dilakukan ... latihan utama.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

saat

9.

yang merupakan manfaat pendinginan adalah ....

a)

meningkatkan suhu tubuh sebelum latihan utama

b)

mencegah terjadinya cedera

c)

mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan semula

10.

Gerakan menekuk dapat dilakukan dengan melakukan ....

a)

berdiri satu kaki diangkat ke samping, ke depan, dan ke belakang

b)

jongkok

c)

membungkuk

d)

menekuk siku

e)

lompat tali

11.

Gerakan menekuk kaki dapat dilakukan dalam permainan ....

a)

kepala pundak lutut kaki

b)

lompat tali

c)

simpai

12.

Gambar di bawah ini yang merupakan gerakan menekuk adalah ....

a)
b)
c)
13.

Gambar di atas menunjukkan permainan ....

a)

kepala pundak lutut kaki

b)

estafet bola

c)

menirukan pohon ditiup angin

14.

Dalam permainan kepala pundak kaki, jika bola terlepas atau terjatuh, maka akan ... dalam permainan ini.

a)

menang

b)

kalah

c)

lanjut bermain

15.

meliukkan badan ke depan disebut ..., sedangkan meliukkan badan ke belakang disebut ....

a)

membungkuk, melenting

b)

melenting, membungkuk

c)

meliuk, memutar

16.

Meliukkan badan ke atas dan ke bawah dapat dilakukan dengan bermain ... sesuai gambar di atas.

a)

kepala pundak lutut kaki

b)

estafet bola

c)

menirukan pohon ditiup angin

17.

Agar dapat memenangkan permainan estafet bola, setiap kelompok harus ... dengan teman satu kelompoknya agar bola tidak terjatuh.

a)

bekerja sama

b)

saling menyalahkan

c)

bertengkar

18.

Yang bukan merupakan gerakan memutar adalah ....

a)
b)
c)
d)
19.

saat bermain lompat tali bersama, yang melakukan gerakan meutar adalah ....

a)

anak yang melompat

b)

anak yang memegang ujung tali

c)

anak yang menunggu giliran melompat

20.

Bermain lompat tali dapat menjaga keseimbangan dan melatih kekuatan otot ....

a)

kaki dan tangan

b)

kaki

c)

tangan

21.

Alat yang dapat digunakan untuk lompat tali adalah ....

a)
b)
c)
d)
22.

bermain simpai dilakukan di ....

a)

tangan

b)

leher

c)

pinggang

23.

simpai berbentuk ... dan terbuat dari ....

a)

lingkaran, rotan

b)

segitiga, plastik

c)

persegi, besi

24.

Gerakan meliuk, memutar, dan menekuk dapat dilakukan sekaligus dengan bermain ....

a)

kepala pundak lutut kaki

b)

estafet bola

c)

menirukan pohon ditiup angin

25.

Saat menirukan pohon ditiup angin, jika angin kencang harus ... dan saat pohon roboh harus ....

a)

memutar pinggang, jongkok

b)

meliuk ke samping perlahan, duduk

c)

meliuk ke depan dan belakang, tidur

26.

Gerakan menarik dan mendorong dapat melatih ....

a)

keseimbangan tubuh

b)

kekuatan otot lengan dan bahu

c)

kecepatan kaki

27.

Alasan kekuatan kita harus sama saat melakukan gerakan saling menarik adalah ....

a)

agar tidak berpindah tempat dan terjatuh

b)

untuk mengalah kepada teman yang lemah

c)

supaya dapat berpindah tempat

28.

Gerakan saling menarik dapat dilakukan dengan posisi ....

a)

duduk

b)

berdiri

c)

tidur

29.

Alat yang digunakan untuk bermain mendorong bersama teman adalah ....

a)

bola

b)

tongkat

c)

meja

30.

Yang merupakan kegiatan saling mendorong adalah ....

a)
b)
c)