WorksheetsCh 2
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
माइक्रो खनिज का उदाहरण है
तांबा
लोहा
फास्फोरस
आयोडीन
दांतों में हड्डियों का निर्माण होता है
कैल्शियम द्वारा
लोहा द्वारा
वसा द्वारा
स्वर्ण द्वारा
ऊर्जा देने वाले खाद्य पदार्थ कहलाते हैं
पोषण
फाइबर
संतुलित आहार
कार्बोहाइड्रेट
शरीर को विटामिन और खनिज की आवश्यकता होती है क्योंकि
शरीर को शक्ति प्रदान करते हैं
उपापचय क्रिया में मदद करते हैं
शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं
शरीर के अंगों की रक्षा करते हैं
हिमोग्लोबिन के निर्माण के लिए किस खनिज की आवश्यकता होती है
कैल्शियम
पोटैशियम
आयरन
आयोडीन
कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त भोजन प्राप्त होता है
टमाटर और पालक
चावल और बाजरा
आलू और गाजर
ब्रेड और मक्खन
जब पाचन तंत्र किसी विशेष खाद्य तत्व को नहीं पचा रहा तो उसे निम्न कहा जाता है
खाद्य एलर्जी
खाद्य असहिष्णुता
खाद्द्य मिथक
इनमें से कोई भी नहीं
आहार संतुलित तब होता है जब
पानी ज्यादा पिए
दैनिक आवश्यकता को पूरा करें
पशुओं से प्राप्त हो
जटिल कार्बोहाइड्रेट हो
अल्पाहार से शरीर में किस की कमी हो जाती है
रक्त
मोटापा
कैलोरी
वसा
आदर्श भार को नियंत्रित करने का उपाय है
बार-बार खाना खाने से
अत्याधिक जल के सेवन से
संतुलित आहार नहीं लेने से
नियमित शारीरिक क्रियाएं करने से
बीएमआई 30 किस श्रेणी में आता है
स्वस्थ भार
मोटापा दो
मोटापा एक
अधिक भार
भोजन में कार्बोहाइड्रेट का अनुपात होता है
30 से 40%
60 से 65%
45 से 80%
10 से 35%
