wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สุขศึกษา ป.4 หน่วยที่ 1 ตัวเรา

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

การเจริญเติบโต หมายถึง ข้อใด

a)

การเปลี่ยนแปลงทางด้านขนาดเพิ่มขึ้น

b)

การเปลี่ยนแปลงทางด้านปริมาณเพิ่มขึ้น

c)

การเปลี่ยนแปลงทางด้านรูปร่างเพิ่มขึ้น

d)

ถูกทุกข้อ

2.

ข้อใด ไม่ใช่ การเจริญเติบโตและพัฒนาการด้านร่างกายของช่วงอายุ 9-12 ปี

a)

มีน้ำหนักและส่วนสูงเพิ่มขึ้น

b)

มีทักษะการเคลื่อนไหวคล่องแคล่ว

c)

มีการประสานระหว่างมือและสายตาดีขึ้น

d)

การกินเก่ง

3.

ข้อใด คือลักษณะการเจริญเติบโต ที่ถูกต้อง ตามลำดับ

a)

ทารก - เด็ก - ชรา - ผู้ใหญ่

b)

ชรา - ผู้ใหญ่ - เด็ก - ทารก

c)

ทารก - เด็ก - ผู้ใหญ่ - ชรา

d)

ทารก - ชรา - เด็ก - ผู้ใหญ่

4.

พัฒนาการทางร่างกาย หมายถึง ข้อใด

a)

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจาก ง่าย ไป ง่าย

b)

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจาก ง่าย ไป ยาก

c)

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจาก ยาก สู่ ง่าย

d)

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจาก ยาก สู่ ยาก

5.

ข้อใดต่อไปนี้ คือ พัฒนาการ

a)

เด็กอายุ 10-12 เดือน เริ่มหัดยืน

b)

เด็กอายุ 2 ปี เริ่มพูดได้

c)

เด็กอายุ 4 ปี เริ่มใส่เสื้อเองได้

d)

ถูกทุกข้อ

6.

ข้อใด เป็นพัฒนาการทางด้าน"จิตใจ"

a)

มีความมั่นใจในตนเอง

b)

เข้าใจความรู้สึกคนรอบข้าง

c)

มีเหตุผล รู้จักพิจารณาสิ่งต่างๆด้วยความเป็นธรรม

d)

ถูกทุกข้อ

7.

พัฒนาการทางด้านจิตใจ ข้อใดไม่สมควรปฏิบัติ

a)

ช่วยเหลือผู้อื่น เมื่อได้รับความเดือดร้อน

b)

แกล้งคนที่อ่อนแอกว่า

c)

ปฏิบัติตามระเบียบของโรงเรียน

d)

มีความรับผิดชอบต่อตนเองและผู้อื่น

8.

ข้อใด เป็นพัฒนาการทางด้าน"ร่างกาย"

a)

อาบน้ำทุกชั่วโมง

b)

ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส

c)

กินแต่อาหารที่ชอบ ปริมาณมากๆ

d)

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์

9.

ข้อใด เป็นพัฒนาการทางด้าน"อารมณ์และสังคม"

a)

ทานข้าวเยอะ

b)

ร่างกายแข็งแรง

c)

ทำการบ้านส่งคุณครู

d)

ชอบเล่นกับเพื่อนๆ อย่างสร้างสรรค์

10.

ข้อใดเป็นการส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายและจิตใจ

a)

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

b)

กินอาหารแค่พออิ่ม

c)

ไม่ทำการบ้าน

d)

เล่นเกมจนดึก

11.

ข้อใด เป็นการส่งเสริมพัฒนาการทุกด้าน

a)

กินอาหารครบ 5 หมู่

b)

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

c)

นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

d)

ถูกทุกข้อ

12.

ข้อใดเป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของผู้ชาย เท่านั้น

a)

มีสิว

b)

ขายาว

c)

ตัวสูงขึ้น

d)

มีหนวด

13.

การอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง มีผลดีอย่างไร

a)

ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

b)

ทำให้กล้ามเนื้อขยาย

c)

ทำให้ไม่มีกลิ่นตัว

d)

ทำให้มีผิวขาวขึ้น

14.

การที่เด็กมีความมั่นใจในตัวเองสูง เป็นเพราะพัฒนาการด้านใด

a)

ร่างกาย

b)

จิตใจ

c)

สังคม

d)

สติปัญญา

15.

ข้อใดเป็นสิ่งที่แสดงว่าเด็กที่เจริญเติบโตมีอารมณ์อ่อนไหว

a)

แสดงความสนใจเพศตรงข้าม หรือร้องไห้ง่าย

b)

เลือกกินแต่อาหารที่ชอบ

c)

แต่งตัวตามที่ตนเองชอบ

d)

ทำกิจกรรมต่างๆ ด้วยตนเอง

16.

กมลแต่งกายตามที่ตนเองชอบโดยไม่สนใจแฟชั่น แสดงว่ากมลมีลักษณะอย่างไร

a)

อ่อนไหวง่าย

b)

ไม่มีมนุษยสัมพันธ์

c)

มีความกล้าหาญ เสียสละ

d)

มีความมั่นใจในตนเองสูง

17.

ถ้านักเรียนต้องการให้ตนเองสูงขึ้น ควรทำอย่างไร

a)

พักผ่อนให้เพียงพอ

b)

กินผักและผลไม้ทุกวัน

c)

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

d)

ดื่มนมอย่างน้อยวันละ 1-2 แก้ว

18.

ผู้ที่มีอารมณ์โกรธง่าย จะมีผลอย่างไร

a)

ถูกมองว่าบ้า

b)

เจ็บป่วยง่าย

c)

มีการเจริญเติบโตช้า

d)

ไม่มีใครอยากคบ เพื่อนไม่อยากเล่นด้วย

19.

กล้ามเนื้อ มีกี่ประเภท อะไรบ้าง

a)

2 ประเภท กล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อหัวใจ

b)

2 ประเภท กล้ามเนื้อเรียบ กล้ามเนื้อลายลาย

c)

3 ประเภท กล้ามเนื้อเรียบ กล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อหัวใจ

d)

3 ประเภท กล้ามเนื้อเรียน กล้ามเนื้อไลน์กล้ามเนื้อหัวเข่า

20.

การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างถูกต้อง มีประโยชน์อย่างไร

a)

ทำให้เจริญอาหาร

b)

เรียนหนังสือเก่งขึ้น

c)

เล่นกีฬาได้เก่งกว่าเพื่อน

d)

กล้ามเนื้อต่างๆ ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัยจากการบาดเจ็บ

21.

ข้อใด คือ หน้าที่ของระบบกล้ามเนื้อ

a)

ย่อยอาหารต่อจากกระเพาะอาหาร

b)

ทำให้ร่างกายเกิดการเคลื่อนไหว

c)

ยึดร่างกายให้มั่นคง

d)

ห่อหุ้มร่างกาย

22.

ข้อใด ไม่ใช่ สาเหตุหลักของการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ

a)

อุบัติเหตุ

b)

เล่นกีฬา

c)

ออกกำลังกาย

d)

กินอาหารเยอะเกินไป

23.

การปะคบเย็นที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร

a)

ใช้น้ำเย็นราดบริเวณที่บาดเจ็บ

b)

ใช้ก้อนน้ำแข็งถูบริเวณที่บาดเจ็บ

c)

ใช้ก้อนน้ำแข็งพันผ้า แล้ววางปะคบที่บาดเจ็บ

d)

ให้ปะคบเย็นหลังจากบาดเจ็บ ประมาณ 1 สัปดาห์

24.

ข้อใด ไม่ใช่ ความสำคัญและหน้าที่ของกระดูกและข้อต่อ

a)

ช่วยผลิตออกซิเจนให้ปอดและหัวใจ

b)

ช่วยในการทรงตัวและเคลื่อนไหว

c)

ช่วยยึดเกาะกล้ามเนื้อและเอ็น

d)

ป้องกันอวัยวะภายใน

25.

ข้อใด ไม่ใช่ การปฏิบัติตนเพื่อให้กระดูกและข้อต่อทำงานตามปกติ

a)

ยกของอย่างถูกวิธี

b)

ยกของด้วยนิ้วเดียว และนั่งงอหลัง

c)

ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เหมาะสม

d)

รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและมีประโยชน์