Getakan Push up untuk melatih kekuatan otot ....

Gerakan Sit up untuk melatih kekuatan otot ....

gambar di atas di sebut gerakan ....

Setelah berolah raga sebaiknya melakukan gerakan ....

Gerakan Squat Jump untuk melatih otot...

Berolahraga sebaiknya dilakukan di...

waktu yang baik untuk berolahraga yaitu...

Lari bolak balik untuk melatih...

gerakan berlari bertujuan melatih otot...