ช่วยกรองเศษฝุ่นไม่ให้เข้าจมูก

ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น

ช่วยให้ดมกลิ่นได้อย่างชัดเจน

สวมเสื้อผ้าที่สะอาด

ออกกำลังกายตอนเที่ยง

อาบน้ำถูสบู่

อ่านหนังสือในที่แสงสว่างเพียงพอ

ใส่แว่นตาดำขณะที่อยู่กลางแจ้ง

ดูโทรทัศน์ใกล้เกินไป

ตา

จมูก

หู

1 ครั้ง ตอนเช้า

2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน

ต่อไหนก็ได้ที่เราอยากแปรง

เพื่อใช้ในการเกาได้ดียิ่งขึ้น

ป้องกันเล็บขบ

ป้องกันเชื้อโรคเข้าไปอยู๋ตามซอกเลล็บ

ไม่อยู่ในที่ที่มีเสียงดังๆ

สั่งน้ำมูกแรงๆเมื่อเป็นหวัด

ใช้ไม้แหลมแคะหู

ฟันผุ

ฟันห่าง

ฟันขึ้นซ้อนกัน

20

28

32

5 ขั้นตอน

7 ขั้นตอน

10 ขั้นตอน

คนที่อยู่รวมกันและมีความรักความผูกพันให้กันในบ้าน

เพื่อนบ้านที่อยู่ใกล้กัน

เพื่อนในโรงเรียนเดียวกัน

มีสมาชิกในครอบครัวเยอะ

มีฐานะร่ำรวย

มีความห่วงใย รักใคร่ คอยช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

หากิจกรรมทำร่วมกันในเวลาว่าง

คนในครอบครัวต่างคนต่างอยู่

คนในครอบครัวเอาแต่ใจตนเอง

นอนดูทีวี

ช่วยกวาดบ้าน ถูบ้าน

ช่วยแม่เลี้ยงน้อง

ทุกคนมีจุดเด่น

ทุกคนมีจุดด้อย

บางคนไม่มีจุดเด่นอะไรเลย

นั่งเสียใจร้องไห้

เก็บเอาไว้ไม่บอกให้คนอื่นรู้

แก้ไขและปรับปรุงให้ดีขึ้น

หมอกขี้อาย

มาร์คเล่นฟุตบอลเก่ง

แจมชอบแกล้งเพื่อน

สวมกระโปรงไปทำงาน

แข็งแรง บึกบึน

พูดลงท้ายด้วยคำว่าครับ

ไม่นินทาว่าร้าย

ล้อเลียนเมื่อเพื่อนทำผิด

รังแกเพื่อนผู้หญิง