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WorksheetsTEST HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES, HABILIDADES DIGITALES I
Total questions: 51
Worksheet time: 26mins
A través de este test podrás determinar el grado de desarrollo de tus habilidades socioemocionales, acuérdate que cada persona es diferente.
Por favor selecciona solo una de las respuestas, contesta honestamente a cada según lo que haces habitualmente.
Contesta de acuerdo a la escala siguiente a cada pregunta:
1.- Me sucede MUY POCAS veces
2.- Me sucede MUCHAS veces
3.- Me sucede BASTANTES veces
4.- Me sucede MUCHAS veces
1. Prestas atención a la persona que te está hablando y haces un esfuerzo para comprender lo que te está diciendo.
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2. Hablas con los demás de temas poco importantes para pasar luego a los más importantes.
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3. Hablas con otras personas sobre cosas que interesan a ambos.
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4. Clarificas la información que necesitas y se la pides a la persona adecuada.
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5. Permites que los demás sepan que les agradeces los favores.
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6. Te das a conocer a los demás por propia iniciativa.
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7. Ayudas a que los demás se conozcan entre sí
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8. Dices que te gusta algún aspecto de la otra persona o alguna de las actividades que realiza
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9. Pides que te ayuden cuando tienes alguna dificultad.
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10. Eliges la mejor forma para integrarte en un grupo o para participar en una determinada actividad.
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11. Explicas con claridad a los demás cómo hacer una tarea específica.
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12. Prestas atención a las instrucciones, pides explicaciones y llevas adelante las instrucciones correctamente.
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13. Pides disculpas a los demás por haber hecho algo mal.
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14. Intentas persuadir a los demás de que tus ideas son mejores y que serán de mayor utilidad que las de la otra persona.
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15. Intentas reconocer las emociones que experimentas.
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16. Permites que los demás conozcan lo que sientes.
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17. Intentas comprender lo que sienten los demás.
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18. Intentas comprender el enfado de la otra persona.
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19. Permites que los demás sepan que te interesas o preocupas por ellos.
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20. Piensas porqué estás asustado y haces algo para disminuir tu miedo.
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21. Te dices a ti mismo o haces cosas agradables cuando te mereces una recompensa.
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22. Reconoces cuando es necesario pedir permiso para hacer algo y luego lo pides a la persona indicada.
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23. Te ofreces para compartir algo que es apreciado por los demás.
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24. Ayudas a quien lo necesita.
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25. Llegas a establecer un sistema de negociación que te satisface tanto a ti mismo como a quienes sostienen posturas diferentes.
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26. Controlas tu carácter de modo que no se te “escapan las cosas de la mano”.
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27. Defiendes tus derechos dando a conocer a los demás cuál es tu postura.
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28. Te las arreglas sin perder el control cuando los demás te hacen bromas.
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29. Te mantienes al margen de situaciones que te pueden ocasionar problemas.
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30. Encuentras otras formas para resolver situaciones difíciles sin tener que pelearte.
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31. Dices a los demás cuándo han sido los responsables de originar un determinado problema e intentas encontrar una solución.
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32. Intentas llegar a una solución justa ante la queja justificada de alguien.
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33. Expresas un sincero cumplido a los demás por la forma en que han jugado.
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34. Haces algo que te ayude a sentir menos vergüenza o a estar menos cohibido.
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35. Eres consciente cuando te han dejado de lado en alguna actividad y, luego, haces algo para sentirte mejor en ese momento.
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36. Manifiestas a los demás que han tratado injustamente a un amigo.
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37. Consideras con cuidado la posición de la otra persona, comparándola con la propia, antes de decidir lo que hacer.
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38. Comprendes la razón por la cual has fracasado en una determinada situación y qué puedes hacer para tener más éxito en el futuro.
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39. Reconoces y resuelves la confusión que se produce cuando los demás te explican una cosa pero dicen o hacen otras que se contradicen.
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40. Comprendes lo que significa la acusación y por qué te la han hecho y, luego, piensas en la mejor forma de relacionarte con la persona que te ha hecho la acusación
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41. Planificas la mejor forma para exponer tu punto de vista antes de una conversación problemática.
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42. Decides lo que quieres hacer cuando los demás quieren que hagas otra cosa distinta.
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43. Resuelves la sensación de aburrimiento iniciando una nueva actividad interesante.
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44. Reconoces si la causa de algún acontecimiento es consecuencia de alguna situación bajo tu control.
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45. Tomas decisiones realistas sobre lo que eres capaz de realizar antes de comenzar una tarea.
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46. Eres realista cuando debes dilucidar cómo puedes desenvolverte en una determinada tarea.
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47. Resuelves qué necesitas saber y cómo conseguir la información.
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48. Determinas de forma realista cuál de los numerosos problemas es el más importante y el que deberías solucionar primero.
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49. Consideras las posibilidades y eliges la que te hará sentir mejor.
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50. Te organizas y te preparas para facilitar la ejecución de tu trabajo.
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