NEW
Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 3
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apakah fungsi jantung ?
Mengepam darah melalui sistem otot badan
Membekalkan oksigen kepada sistem kardiovaskular
Membekalkan glukosa kepada sistem perkumuhan badan.
Mengepam darah melalui sistem peredaran pulmonari dan sistemik
Daya tahan kardiovaskular ialah keupayaan sistem kardiovaskular mengedar darah beroksigen ke otot-otot dan membawa keluar bahan kumuh dari otot.
Sistem kardiovaskular terdiri daripada
ginjal, perut dan jantung.
limfa, pankreas dan jantung
rangkaian arteri dan vena, usus dan perut
jantung, paru-paru dan rangkaian arteri dan vena
Apakah komponen kecergasan yang diperkembangkan oleh latihan lari jarak jauh?
Kepantasan
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan kardiovaskular (jantung)
Apakah komponen kecergasan yang diperkembangkan oleh latihan lari jarak jauh?
Kepantasan
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan kardiovaskular (jantung)
Aktiviti tekan tubi (push up) bertujuan menguji?
kelenturan
imbangan
daya tahan otot
daya tahan kardiovaskular
Penubuhan sesebuah persatuan sukan di peringkat sekolah mesti mendapat kebenaran dan berdaftar dengan?
pengetua
guru penasihat
Jabatan Pendidikan Daerah
Jabatan Pendidikan Negeri
Apakah agenda mesyuarat agung penubuhan persatuan sukan?
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Antara yang berikut yang manakah peranan setiausaha persatuan?
Mempengerusikan mesyuarat
Memungut yuran persatuan
Merancang jadual pertandingan
Menguruskan semua hal surat-menyurat
Kerjaya ialah bidang pekerjaan yang menyumbang kepada?
pendapatan tetap
pendapatan sampingan
pendapatan masa lapang
pendapatan tidak langsung
Antara yang berikut yang manakah dikategorikan sebagai kerjaya dalam sukan?
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan?
I dan II
II dan III
III dan IV
II dan IV
Antara langkah-langkah untuk mengatasi masalah obesiti adalah seperti berikut:
I,II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Berikut yang manakah BUKAN cara-cara mengurangkan berat badan?
Mengamalkan cara hidup aktif
Menetapkan matlamat untuk mengurangkan berat badan
Menentukan pengambilan karbohidrat dan lemak yang tinggi
Mengamalkan senaman tiga kali seminggu selama 20-30 minit
Seseorang yang mengamalkan tabiat merokok akan menghadapi risiko penyakit?
Jantung
Darah tinggi
Batu karang
Kencing manis
Siapakah tonggak pembentukan keluarga?
I dan II
II dan III
III dan IV
I dan IV
Apakah tindakan yang mesti diambil bagi mengurangkan stres semasa peperiksaan ?
persiapan yang cukup
tersalah jadual peperiksaan
lewat tiba di tempat peperiksaan
tertinggal dokumen penting atau slip peperiksaan
Berikut BUKAN strategi pengurusan stress?
bersenam
Mengasingkan diri
pengurusan masa
mengamalkan pemakanan seimbang
Apakah antara tanda-tanda remaja telah terjebak dalam penagihan dadah ?
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Faktor-faktor pencetus kepada pengambilan dadah ialah
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II, III dan IV
Penyakit berjangkit boleh merebak secara langsung melalui _____________ .
hubungan seks, sentuhan dan udara
hubungan seks, minuman dan pakaian
perkongsian barangan, minuman, sentuhan, hubungan seks
perkongsian barangan, hubungan seks dan sentuhan
