Worksheetsnomor atletik komplit
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Dalam tolok peluru terdapat 2 macam gaya lemparan adalah....
jongkok dan duduk
ortodoks dan O'brien
berdiri dan lompat
berjalan dan berdiri
Posisi pada gambar disamping dilakukan ketika mendengar aba - aba...?
bersedia
siap
ya
lari
Seorang pelari jarak pendek meletakkan ke dua kaki dan ke dua tangan di belakang garis start setelah mendengar aba - aba ...
siap
bersedia
mulai
ya
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Dalam lari estafet pelari nomor berapa yang menggunakan start jongkok . . .
pelari 4
pelari 3
pelari 2
pelari 1
Pelari berdiri dan menempatkan salah satu kaki di belakang garis start. Posisi badan pelari seperti hendak melangkah. Dalam start lari jarak menengah, sikap tersebut terjadi saat mendengar aba – aba …
" ya "
" siap "
" bersedia "
" lari "
Gerakan awalan pada lompat jauh adalah ....
berjalan
jogging
melompat
lari secepat - cepatnya
Urutan teknik dalam lompat jauh adalah....
Awalan, tolakan, tumpuan, dan mendarat
Awalan, tumpuan, tolakan, dan mendarat
Awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat
Awalan, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat
Dalam lompat jauh teknik menolak dilakukan dengan …
kaki kiri
kaki kanan
kedua kaki
salah satu kaki yang terkuat
gambar diatas menunjukan seorang atlit melakukan
awalan
tolakan
melayang diudara
pendaratan
Sikap jari – jari tangan yang benar pada saat aba – aba “bersedia” adalah ....
keempat jari rapat, jari telunjuk dan ibu jari membentuk seperti huruf “V” terbalik
keempat jari agak direnggangkan dan ibu jari membentuk seperti huruf “V” terbalik
keempat jari rapat dan ibu jari membentuk seperti huruf “V”
keempat jari renggang, jari telunjuk dan ibu jari membentuk seperti huruf “V”
Gerakan langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari jarak pendek adalah ….
dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
dilangkahkan selebar-lebarnya
