NEW
Font size
WorksheetsKebugaran Jasmani Kelas 9
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ... oleh tubuh.
Karbohidrat
Vitamin
Oksigen
Lemak
Unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali ...
Endurance
Strength
Power
Accuracy
Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ...
Ketahanan paru-paru dan jantung
Berdiri tegak
Pencernaan yang baik
Kejernihan pikiran
Saat melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua kaki ...
Harus diluruskan
Sedikit ditekuk
Dibuka lebar
Diangkat tinggi
Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelenturan adalah ...
Lari 100 meter
Push-up
Split
Zig-zag
Masa rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ...
Kompetisi
Penampilan
Recovery
Frekuensi
Tingkat kebugaran seseorang sangat ditentukan oleh ...
Kecepatan dan kelentukan
Kekuatan otot
Daya tahan
Keseimbangan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ...
Tingkat kesehatan seseorang
Derajat kebugaran jasmani
Besar kecilnya otot
Kemampuan dalam melakukan aktifitas
Proses kerja yang dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan disebut ...
Pengukuran
Aktivitas
Komposisi
Latihan
Kemampuan seseorang untuk menjawab rangsangan secepat mungkin dalam mencapai hasil sebaik-baiknya adalah ...
Daya ledak
Kecepatan reaksi
Kecepatan tangan
Kelenturan
