wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

G7 Atletik Tolak Peluru

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Berikut adalah nomor lomba dari pertandingan atletik kecuali.....

a)

Lari

b)

Lompat

c)

Renang

d)

Lempar

2.

Atletik berasal dari bahas Yunani yaitu "athlon atau athlum" yang berarti....

a)

Pelombaan

b)

Perebutan

c)

Pertarungan

d)

Olahraga

3.

Berat yang di pakai untuk perlombaan tolak peluru putera adalah ....

a)

8,25 kg

b)

6,25 kg

c)

4,25

d)

7,25

4.

Cara memegang peluru dengan benar adalah ....

a)

Peluru digenggam dengan semua jari

b)

Peluru diletakan di ujung jari

c)

Peluru diletakan pada punggung telapak tangan

d)

Peluru diletakan di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

5.

Tujuan dari tolak peluru adalah ....

a)

Menolak peluru sejauh mungkin

b)

Melempar peluru sejauh mungkin

c)

Menembak peluru kearah target

d)

Menendang Peluru ke arah target

6.

Melakukan tolak peluru membutuhkan kekuatan bagian ....

a)

Lengan

b)

Kaki

c)

Perut

d)

Paha

7.

latihan yang dapat membantu menambah kekuatan untuk menolak peluru adalah ....

a)

Push-up

b)

Joging

c)

Sit-up

d)

Back-up

8.

Salah satu nomor lempar dalam cabang atletik adalah ....

a)

Berlari

b)

Tolak Peluru

c)

Sprint 100 m

d)

Jalan Cepat

9.

bagian tubuh untuk menahan peluru saat menolak peluru adalah ....

a)

Bagian Kepala

b)

Bagian Paha

c)

Bagian Perut

d)

Bagian Bahu

10.

Disaat peluru ditolak, posisi tangan adalah

a)

Lurus ke belakang

b)

Lurus ke Atas

c)

Ditolak ke samping

d)

Ditolak ke depan

11.

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....

a)

Menyamping

b)

Orthodok

c)

Membelakangi

d)

Depan

12.

Untuk menghindari terjadi cidera, seebelum melakukan tolak peluru diharuskan ....

a)

Istirahat

b)

Coolingdown

c)

Warming-up

d)

Joging

13.

Federasi internasional atletik adalah ....

a)

FIG

b)

BWF

c)

FIBA

d)

IAAF

14.

Berikut nomer lempar cabang atletik, kecuali ....

a)

Lempar Lembing

b)

Lompat Indah

c)

Tolak Peluru

d)

Lontar Martil

15.

Induk organisasi atletik di Indonesia dinamakan ....

a)

PERBASI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PASI