wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Sal tengah semester SMP

Total questions: 20

Worksheet time: 34mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola voli termasuk kedalam jenis permainan..

a)

Bola karet

b)

bola kecil

c)

bola besar

d)

beregu ganda

2.

Berikut ini yang bukan termasuk peralatan yang digunakan ketika bertanding permainan bulu tangkis yaitu ...

a)

Sepatu

b)

Senar

c)

Raket

d)

)

Tongkat

3.

Perhatikan gambar diatas, gerakan servis diatas menggunakan jenis pegangan grip apa?

a)

spin

b)

backhand

c)

forehand

d)

service

4.

Gerakan diatas disebut juga dengan 

a)

Pukulan Forehand

b)

Pukulan Backhand

c)

Pukulan spin

d)

pukulan lob

5.

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....

a)

pukulan servis

b)

pukulan backhand

c)

pukulan smash

d)

pukulan forehand

6.

Bulu Tangkis termasuk permainan.....

a)

Bola Besar

b)

Bola Kecil

c)

Tradisional

d)

Atletik

7.

Teknik memegang raket pada permainan bulutangkis..

a)

Teknik forehand dan backhand

b)

Teknik forehand dan spin

c)

Teknik backhand dan smash

d)

Teknik backhand dan lob

8.

Induk organisasi Bulutangkis seluruh Indonesia adalah

a)

Perbasi

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PSSI

9.

Contoh aktifivas fisik untuk melatih otot perut adalah….

a)

Push Up

b)

Squat Jump

c)

Sit Up

d)

Back Up

10.

Gerakan diatas disebut dengan latihan...

a)

high knee

b)

high five

c)

knee body

d)

knee support

11.

Latihan Seperti gambar diatas berguna untuk melatih kekuatan otot...

a)

lengan

b)

perut

c)

pundak

d)

paha/tungkai

12.

Komponen dominan apa yang harus dimiliki oleh pelari jarak pendek….

a)

Daya Tahan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Reaksi

13.

Perpindahan tubuh dengan waktu sesingkat-singkat nya, adalah pengertian….

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Daya Ledak

d)

Daya Tahan

14.

Latihan seperti gambar diatas adalah latihan untuk melatih kekuatan otot apa?

a)

Perut

b)

paha

c)

kaki

d)

Lengan

15.

Latihan seperti gambar diatas adalah latihan untuk melatih kekuatan otot...

a)

Pinggul

b)

dada

c)

lengan

d)

perut

16.

Saat melakukan teknik dasar bola voli seperti gambar diatas, posisi siku lengan yang benar adalah..

a)

diluruskan

b)

ditekuk

c)

dibuka selebar bahu

d)

disilangkan

17.

Gerakan diatas adalah gerakan dalam permainan bola voli yang disebut dengan teknik...

a)

Servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

18.

Induk organisasi bola voli nasional adalah ...

a)

IPSI

b)

PBFSI

c)

PBSI

d)

PBVSI

19.

Variasi passing bawah dan passing atas di depan net diawali dengan gerakan pemain pertama ... pemain lawan

a)

Servis atas ke arah

b)

Melemparkan bola ke arah

c)

Melambungkan bola melewati net ke arah

d)

memberikan setinggi-tingginya di atas kepala

20.

 Jumlah pemain bola voli dalam satu tim adalah ... orang

a)

3

b)

5

c)

11

d)

6