NEW
Font size
WorksheetsAtletik : Jalan Cepat
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
Atletik pertama kali diperkenalkan di negara?
Belanda
Amerika
Yunani
Indonesia
Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik adalah . . .
Jalan santai
Lari
Lompat
Lempar
Nomor jalan yang sering diperlombakan dalam Atletik adalah . . .
Jalan santai
Jalan jalan sore
Jalan kaki
Jalan cepat
Start untuk jalan cepat menggunakan start
Jongkong
Berdiri
Melayang
Berlari
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut . . .
Lari
Sprint
Jalan
Marathon
Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu . . .
Dorongan
Tumpuan dua kaki
Tarikan
Melayang
Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut . . . derajat
70
90
100
80
Cara melakukan finish dalam nomor jalan cepat adalah . . .
Menggunakan kedua tangan
Menggunakan dada
Menggunakan salah satu kaki
Menggunakan bahu
Suatu usaha dari suatu regu untuk memenangkan pertandingan disebut . . .
Teknik
Taktik
Strategy
System
Perbedaan jalan cepat dengan lari adalah . . .
Kedua kaki selalu menyentuh tanah
Adanya saat kedua kaki melayang diudara
Jalan selalu lambat sedangkan lari selalu cepat
Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan
Nomor jalan cepat termasuk dalam cabang olahraga . . .
Sepakbola
Jalan-jalan
Beladiri
Atletik
Seorang pejalan cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan hal-hal, sebagai berikut . . .
Berjalan di track yang sudah ditentukan
Berjalan sejajar dengan pejalan yang lain
Menyusul pejalan kaki yang lain dari sebelah kiri
Berjalan dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah
Jarak tempuh yang diperlombakan untuk pria dalam olahraga jalan cepat adalah . . .
1000 meter
4000 meter
10 km
40 km
Gerakan tarikan dimulai setelah gerakan terdahulu selesai - Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan - Gerakan ini selesai apabila badan berada di atas kaki penopang
merupakan fase . . .
dorongan kaki
tarikan kaki
relaksasi
tumpuan kaki
Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu, merupakan gerakan jalan cepat fase . . .
tumpuan dua kaki
tarikan
rileksasi
dorongan
