wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pembelajaran Atletik Kelas 7

Total questions: 10

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Gina berangkat ke sekolah dengan berjalan kaki saat menemukan lubang gina melompati lubang agar tidak jatuh kedalamlubang, ditengah perjalanan gina membantu mengambilakan sandal warga yang tersangkut di pohon dengan melemparkan batu untuk mengambilnya. Tanpa gina sadari jam masuk sekolah sebentar lagi sehingga dia berlari agar tidak terlambat. Gerakan yang gina lakukan selama perjalana sekolah ialah?

a)

Gerak dasar pewrmainan bola besar

b)

Gerak dasar permainan bola kecil

c)

Gerak dasar pembelajaran atletik

d)

Gerakan dasar perilaku manusia

2.

Dalam melakukan gerakan kaki selalu berhubungan dengan kontak tanah dan selalu bergantian sehingga selalu ada yang menginjak tanah jika kaki lainya diatas. Pernyataan diatas adalah penjelasan dari gerkan…

a)

Jalan biasa

b)

Jalan cepat

c)

   Jalan jinjit

d)

Jalan dan lari

3.

Berapa jarak terjauh pertandingan jalan cepat….

a)

10 KM

 

b)

30 km

c)

20 km

d)

50 km

4.

Bagaimana Langkah-langkah star lari jarak pendek…

a)

Jongkok untuk bersedia, berdiri untuk awas dan ya untuk setengah jongkok

b)

Bersedia untuk jongkok, awas untuk setengah jongkok dengan satu kaki tetap menyentuh tanah dan ya untuk berlari

c)

Bersedia untuk tiduran, awas untuk jongkok dan ya untuk bangun

d)

Bersedia untuk lari, awas untuk berhenti dan ya untuk jongkok

5.

Bagaimanakah posisi badan yang baik saat berlari?

a)

 Condong kedepan

b)

Condong kebelakan

c)

Kepala lebih depan dari badan

d)

Tubuh tegap lurus

6.
a)

Lompat jangkit

b)

Lompat jauh

c)

Lompat kijang

d)

Long jump

7.

Pelompat dikatakan tidak sah melompat apabila…..

a)

Kaki menolak sebelum papan tolakan

b)

Kaki menolak di depan papan tolakan

c)

Menolak dengan satu kaki

d)

Kaki menolak pas papan tolakan

8.

Berapa berat bola tolak peluru untuk atlet senior pria…

a)

7 kg

    

b)

6, 25 kg

c)

7, 25 kg

d)

6kg

9.

di bawah ini, mana yang benar mengenai jarak lari jarak pendek?

a)

50 m

b)

100 m

c)

200 m

d)

25 m

10.

start dalam lari jarak pendek yaitu?

a)

start melayang

b)

start jongkok

c)

start berdiri

d)

standing start