NEW
Font size
WorksheetsPAT PENJASORKER Kelas 7
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
1. Dari gambar dibawah ini yang merupakan rangkaian gerak guling depan adalah ...
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan keterampilan guling ke depan, diantaranya bagian tubuh yang paling pertama kali menyentuh ke matras agar tidak mengalami cedera, aman dan sesuai denga keterampilan dasar guling ke depan. Bagian tubuh manakah yang dimaksud untuk memulai guling ke depan? ...
Tangan
Tengkuk
Kepala
Dengkul
Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?
Lompat harimau
Guling lenting
Guling belakang
Lenting badan
Setiap gerakan senam dalam praktiknya mempunyai rangkaian gerak mulai dari awal sampai gerakan akhir, dalam kegiatan praktik senam lantai guling depan sikap akhirnya adalah ...
Jongkok
Duduk
Berdiri tegak
Telungkup
Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan …
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ke belakang
Langkah keseimbangan
Dari beberapa gaya dalam renang ada yang menirukan seperti gerakan binatang, salahsatunya gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang ….
Anjing
Kupu-kupu
Katak
Ikan
Posisi badan renang gaya dada yang baik adalah …
Sejajar dengan permukaan air
Kepala lebih tinggi dari permukaan air
Sikap badan menyamping
Kaki lebih tinggi dari permukaan air
Gerakan kaki renang gaya dada adalah …
Naik turun bersamaan
Naik turun bergantian
Ke depan belakang bersamaan
. Ke depan belakang secara bergantian
Cara mengambil napas saat melakukan renang gaya dada ...
Mengangkat kepala ke depan
Menengok ke arah samping
Menengok ke arah belakang
Menengok ke samping dan mengangkat ke atas
Perhatikan gambar berikut !
Gambar disamping merupakan aktivitas pembelajaran renang gaya dada yang dibantu sama teman, tujuan dari aktivitas tersebut adalah untuk melatih ... .
Gerakan kaki
Cara bernapas
Gerakan meluncur
Koordinasi gerakan
Sebagian para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan … yang kurang maksimal.
kecerdasan
emosional
tubuh
daya tahan
Yang tidak termasuk ciri-ciri anak sehat adalah …
Tangkas, gesit dan gembira
Mata bersih dan bersinar
Kulit dan rambut bersih
Banyak senyum,kulit kasar
Selain dari kualitas istrahat atau tidur lamanya waktu tidur perlu diperhatikan, sebaiknya pada malam hari dan dalam waktu ... .
4 - 5 jam
6 - 8 jam
10-12 jam
tidak ada ketentuan
Zat yang diperlukan dan diolah didalam tubuh berasal dari makanan disebut …
Karbohirat
Zat makanan
Protein
Lemak
Setiap Zat gizi makanan mempunyai fungsinya masing-masing bagi tubuh, Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai sumber zat tenaga adalah …
Protein, mineral, vitamin
Vitamin, mineral, air
Lemak, mineral, vitamin
Hidrat arang, lemak, protein
Kurang gizi pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan …
Intelektual
Aktivitas gerak
Kesehatan
Perkembangan mental
Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akibat kekurangan protein disebut …
Kwashiorkor
Marasmus
Kurang zat gizi
Salah gizi
Olahraga yang dapat digunakan sebagai rekreasi …
Sepak bola
Lomba balap sepeda
Mendaki gunung
Catur
Salah satu faktor yang perlu diperhatikan dalam penyajian makanan sehat agar zat gizi dari makanan tidak terganggu dan bermanfaat bagi tubuh adalah...
Jumlah menu makananya
Kebersihan dan cara pengolahannya
Tempat bahan makanannya
Tingkat kematangan makanan
Tingkat kematangan makanan
Makna dari pepatah “ Men Sana In Copore Sana”, adalah …
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat
Dalam tubuh yang baik terdapat jiwa yang kuat
Dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
