Aktivitas yang tidak termasuk kedalam unsur kebugaran jasmani ialah ....

Kemampuan otot terhadap suatu  ketahanan akibat suatu beban, dinamakan ....

Melakukan aktivitas gerakan tidut telentang dengan kedua kaki di tekuk dan posisi tangan diletakan di belakang kepala, lalu dilanjut dengan gerakan angkat badan ke atas hingga duduk dengan posisi tangan yang sama, termasuk kedalam latihan kekuatan ….

1.       Gerakan yang termasuk kedalam aktivitas latihan kekuatan otot lengan, yaitu ….

Perhatikan rangkaian gerakan berikut:

·         Posisi berdiri tegak

·         Satu kaki berada di atas kursi

·         Kemudian naik ke atas kursi tersebut

·         Lalu turun kembali dari kursi dengan posisi satu kaki masih di atas kursi

Dalam uraian diatas termasuk kedalam aktivitas gerakan latihan kekuatan otot ….

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ….   

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan ….

Gerakan mengguling ke depan dengan posisi membulat dinamakan ….

Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah ….

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki lipat, lutut melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada dinamakan gerak ….

Posisi badan saat akan melakukan gerakan guling belakang yang benar adalah ….

Sikap akhir guling belakang pada umunya yaitu  ….

Berdasarkan gambar diatas termasuk ke dalam gerakan guling . . .

Berdasarkan gambar, gerak ativitas apakah yang dilakukan . . . .