NEW
Font size
WorksheetsPenilaian Tengah Semester II
Total questions: 15
Worksheet time: 1hrs 15mins
Perkembangan senam di Indonesia cukup pesat dengan terbentuknya organisasi senam Indonesia yaitu …
Perpani
Pertain
Persani
Persina
Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman …
Yunani kuno
Prasejarah
Babilonia
Persia kuno
Supaya dapat melakukan gerakan guling seseorang harus memiliki …
Melayang dan membusur
Aspek tumbling dan aerobic
Daya lecut punggung pada matras
Kelenturan tubuh dan keberanian
Gambar tersebut merupakan gerakan …
Guling depan
Guling belakang
Meroda
Sikap lilin
Gambar tersebut merupakan gerakan pada senam yaitu …
Guling depan
Guling belakang
Meroda
Sikap lilin
Pada saat melakukan handstand posisi kaki ialah …
Ke depan
Ke atas lurus
Ke samping
Ke belakang
Dalam gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang harus ditekuk adalah …
Kaki
Tangan
Badan
Kepala
jika guling depan diawali dengan berdiri maka sikap kedua kaki yang benar adalah …
rapat dengan lutut lurus
dibuka ke samping lutut lurus
rapat dengan lutut di tekuk
dibuka ke samping lutut di tekuk
Teknik yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah …
Kekuatan tubuh
Koordinasi gerak
Kelenturan tubuh
Ketetapan gerak
Fungsi music dalam senam irama adalah …
Menambah semangat gerak
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Tenaga dalam istilah kebugaran jasmani disebut …
Agility
Endurance
Power
Speed
Pelaksanaan tes lari jauh diawal dengan aba-aba …
Bersedia
Siap
Ya
Stop
Posisi tangan pada saat melakukan squat jump, yaitu dibelakang …
Leher
Kepala
Punggung
kaki
sit up untuk melatih otot …
Bahu
Perut
Lengan
Kaki
Kelatih kecepatan dalam melakukah sit up sebanyak … kali dalam satu menit
10
20
30
40
