wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pemakanan kssm pjpk tingkatan 5

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Apakah fungsi karbohidrat?

a)

Sumber utama tenaga.

b)

Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.

c)

Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.

2.

Kenapakah manusia perlu mengambil makanan yang seimbang?

a)

Memberikan vitamin yang tidak mencukupi kepada badan.

b)

Tidak mampu mengawal kadar obesiti.

c)

Pembesaran manusia itu lebih sempurna daripada aspek fizikal.

d)

Perkembangan mental seseorang itu terganggu.

3.

Apakah yang dimaksudkan dengan Diet Seimbang yang menggunakan konsep suku-suku-separuh?

a)

Suku Karbohidrat, Suku Protein, Separuh Sayur dan Buah

b)

Suku Protein, Suku Sayur dan Buah, Separuh Karbohidrat

c)

Suku Karbohidrat, Suku Sayur dan Buah, Separuh Protein

d)

Suku Protein, Suku Lemak, Separuh Sayur dan Buah

4.

Apakah yang dimaksudkan dengan proses biokimia?

a)

proses penguraian bahan kimia di dalam badan

b)

proses penguraian vitamin yang terkumpul di dalam badan

c)

proses menguraikan tenaga yang berlebihan di dalam badan

d)

proses penguraian bahan makanan bagi memperoleh nutrien yang akan diserap oleh badan

5.

Bagi memudahkan masyarakat mengamalkan pemakanan secara sihat, ______________ telah dihasilkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

a)

program bersenam

b)

suku separuh

c)

Pinggan Sihat Malaysia

d)

Makanan asas Malaysia

6.

Apakah nilai bacaan kalori bagi lelaki yang aktif yang berumur 16-18 tahun mengikut Recommended Nutrient Intakes for Malaysia, 2017

a)

2640

b)

2930

c)

1660

d)

2050

7.

Bagi tahap aktiviti yang aktif kita disarankan untuk bersenam

a)

1 kali seminggu

b)

2 kali seminggu

c)

3 hingga 4 kali seminggu

d)

5 hingga 6 kali seminggu

8.

Apakah maksud penyakit Anoreksia?

a)

penyakit kulit

b)

kanser

c)

kehilangan berat badan secara mendadak

d)

kehilangan selera makan

9.

Apakah faktor lain yang perlu diambil kira dalam pengambilan makanan selain daripada lima kumpulan utama makanan?

a)

rasa makanan

b)

kandungan kalori

c)

jumlah pengambilan

10.

Setiap individu perlu memilih makananan daripada lima kumpulan makanan berdasarkan .....

a)

Kementerian Kesihatan Malaysia

b)

Piramid Makanan Malaysia

c)

Jabatan Kesihatan Negeri

d)

Jabatan Kesihatan Netizen Malaysia