wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สอบปลายภาค 1_2564 วิชาสุขศึกษา

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

1. ถ้าระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อระบบใดระบบหนึ่งทำงานผิดปกติจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย

a)

ก. สุขภาพเกิดปัญหา ร่างกายเจ็บป่วยง่าย

b)

ข. น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง

c)

ค. ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์

d)

ง. ไม่มีผลใดๆ ต่อร่างกาย

2.

2.วิธีการดูแลรักษาใดช่วยให้การทำงานของระบบประสาทสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติมากที่สุด

a)

ก. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

b)

ข. ผักผ่อนให้เพียงพอ

c)

ค. ฝึกบริหารจิตสร้างสมาธิ

d)

ง. ถูกทุกข้อ

3.

3. เมื่อนักเรียนพบว่ามีความผิดปกติต่ออวัยวะต่างๆ ของระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อเกิดขึ้น นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไร

a)

ก. รับประทานอาหารเสริม

b)

ข. ไปพบแพทย์

c)

ค. ออกกำลังกายให้มากขึ้น

d)

ง. รับประทานอาหารเพิ่มขึ้น

4.

4. การสำรวจภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน ข้อใดสัมพันธ์กันมากที่สุด

a)

ก. อายุ น้ำหนัก การเรียนรู้

b)

ข. น้ำหนัก ส่วนสูง ความคิด

c)

ค. อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง

d)

ง. อายุ สติปัญญา การเรียนรู้

5.

5. เกณฑ์มาตรฐานใดที่ใช้ในการวัดการเจริญเติบโต

a)

ก. การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง

b)

ข. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

c)

ค. การสังเกตด้วยสายตา

d)

ง. การตรวจร่างกายโดยแพทย์

6.

6. นักเรียนควรปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้เกิดการเจริญเติบโตที่สมวัย

a)

ก. ออกกำลังกายลดความอ้วนอย่างหักโหมเป็นประจำทุกวัน

b)

ข. รับประทานเฉพาะผักและผลไม้

c)

ค. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างพอเพียง

d)

ง. นอนหลับพักผ่อนวันละ 3 - 4 ชั่วโมง

7.

7. ข้อใดต่อไปนี้ ไม่จัด อยู่ใน สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ

a)

ก. ใส่เสื้อผ้าที่สะอาดไม่อับชื้นและเหมาะสมกับสภาพอากาศ

b)

ข. แปรงฟันให้สะอาดอย่างทั่วถึง อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

c)

ค. ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ

d)

ง. รับประทานอาหารเฉพาะที่ตนเองชอบเท่านั้น

8.

8. การวิ่ง 50 เมตร เป็นการทดสอบทักษะกลไกที่อาศัยองค์ประกอบใด

a)

ก. ความคล่องแคล่ว

b)

ข. เวลาเคลื่อนไหว

c)

ค. ความเร็ว

d)

ง. เวลาปฏิกิริยาตอบสนอง

9.

9. จากภาพดังกล่าวข้อใดวัดความทนทานของกล้ามเนื่อแขน

a)
b)
c)
d)
10.

10. จากภาพต่อไปนี้เป็นการวัดความทนทานของกล้ามเนื่อส่วนใด

a)

ก. กล้ามเนื่อด้านหลัง

b)

ข. กล้ามเนื้อแขน

c)

ค. กล้ามเนื้อขาส่วนบน

d)

ง. กล้ามเนื้อหน้าท้อง

11.

11. ข้อใด ไม่ใช่ ประโยชน์ของการจัดกิจกรรมนันทนาการ

a)

ก. ส่งเสริมการบำบัดรักษา

b)

ข. ส่งเสริมศิลปวัฒนธรรมให้คงอยู่

c)

ค. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค

d)

ง. พัฒนาอารมณ์ให้มีความสุข

12.

12. สาเหตุสำคัญที่ทำให้เป็นผู้มีภาวะโภชนาการเกินคือข้อใด

a)

ก. พันธุกรรม

b)

ข. เกิดความผิดปกติของร่างกาย

c)

ค. รับประทานอาหารมากเกินไป

d)

ง. สภาพแวดล้อม

13.

13. ข้อใดต่อไปนี้ให้สารอาหาร ประเภท โปรตีน

a)
b)
c)
d)
14.

14. ข้อใดต่อไปนี้ให้สารอาหาร ประเภท คาร์โบไฮเดรส

a)
b)
c)
d)
15.

15. ข้อใดต่อไปนี้ให้สารอาหาร ประเภท วิตตามิน

a)
b)
c)
d)
16.

16. ข้อใดต่อไปนี้ให้สารอาหาร ประเภท ไขมัน

a)
b)
c)
d)
17.

17. อาหารประเภทใดเหมาะสำหรับ วัยสูงอายุ มากที่สุด

a)

ก. รัปประทานข้าวสวยทุกมื้อและโปรตีนให้เพียงพอ

b)

ข. ผัก ผลไม้ และโปรตีนในการสร้างกล้ามเนื้อ

c)

ค. ผักต้มสุก เนื้อปลา

d)

ง. นมแม่

18.

18. ข้อใดเป็นวิธีการการห้ามเลือดแผลทั่วไป

a)

ก. ยกส่วนที่มีเลือดออกให้สูงขึ้นกว่าระดับหัวใจ

b)

ข. นำน้ำอุ่นมาประคบที่บาดแผล

c)

ค. ให้ส่วนที่มีเลือดออกต่ำกว่าระดับหัวใจ

d)

ง. รีบนำส่งสถานพยาบาล

19.

19. ข้อใดไม่จัดว่าเป็นชนิดของการเป็นลม

a)

ก. เป็นลมธรรมดา

b)

ข. เป็นลมแดด

c)

ค. เป็นลมร้อน

d)

ง. เป็นลมบ้าหมู

20.

20. นการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอย่างปลอดภัยข้อใดสำคัญที่สุด

a)

ก. การสังเกตอาการขณะเคลื่อนย้าย

b)

ข. รีบเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บอย่างรวดเร็ว

c)

ค. เคลื่อนย้ายด้วยความถูกต้องและระมัดระวัง

d)

ง. เลือกวิธีที่เหมาะสมกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น