ควบคุมปริมาณน้ำตาลของร่างกาย

ควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย

ควบคุมความเฉลียวฉลาดของร่างกาย

ชลธีไม่เคยอ่านหนังสือในที่มืด

นทีรับประทานเมล็ดทานตะวันเป็นประจำ

ธาราสวมหมวกกันน็อกทุกครั้งที่นั่งรถมอเตอไซค์

สาครเล่นเกมคอมพิวเตอร์บ่อยครั้งเพื่อคลายเครียด

ตะวันดื่มน้ำเปล่าวันละ ๖-๘ แก้ว

สุริยาดื่มเครื่องดื่มชูกำลังวันละ ๒ ขวด

ทิพากรดื่มน้ำเฉพาะเวลาที่รู้สึกกระหาย

ภาสกรดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์เล็กน้อย

อาหารเสริม

ผักชนิดต่างๆ

น้ำผลไม้กล่อง

นมเสริมวิตามิน

การฝันเปียก

การเกิดประจำเดือน

กระดูกกรามขยายใหญ่ขึ้น

หนวด เครา ขนขึ้นตามร่างกาย

จริงจังกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น

ควบคุมอารมณ์ของตนเอง

รู้จักการปรับตัวให้เข้ากับผู้อื่น

สร้างความเชื่อมั่นให้กับตนเอง

อารมณ์อ่อนไหวง่าย

เริ่มสนใจเพศตรงข้าม

ก้าวร้าว ใช้ความรุนแรง

ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง

หลีกเลี่ยงการคบเพื่อนต่างเพศ

ศึกษาหาความรู้เรื่องเพศตรงข้าม

วางตัวให้เหมาะสมกับจารีตประเพณีไทย

ไม่ถือตัว ให้เพื่อนถูกเนื้อต้องตัวได้เล็กน้อย

หลีกเลี่ยงการสอนวิชาเพศศึกษาให้แก่วัยรุ่น

แจกหนังสือและสื่อเรื่องเพศศึกษาให้แก่วัยรุ่น

วัยรุ่นศึกษาเรื่องเพศด้วยตนเองผ่านสื่อออนไลน์

ผู้ปกครองและครูร่วมมือกันให้คำปรึกษาเรื่องเพศแก่วัยรุ่น

เพื่อน

อาหาร

พันธุกรรม

การเลี้ยงดู

ส่วนสูง น้ำหนัก เพศ

น้ำหนัก ส่วนสูง อายุ

ความคิด ส่วนสูง เพศ

น้ำหนัก ความคิด อายุ

ให้ผู้ปกครองและครูช่วยกันสร้างแบบประเมินการเจริญเติบโต

ชั่งน้ำหนักและจดบันทึกไว้เป็นประจำทุกวัน

เปรียบเทียบน้ำหนักส่วนสูงกับเพื่อนในชั้นเรียน

ประเมินโดยชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง แล้วนำมาเทียบกับเกณฑ์มาตรฐาน

รับประทานอาหารเสริม เช่น เวย์โปรตีน

รับประทานอาหารปรุงสุก เน้นโปรตีนและแคลเซียม

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ ๑ ครั้ง

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ ๓ ชั่วโมง

บุหลันไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันทุกชนิด

เดือนเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีราคาแพง

ศศิธรไม่รับประทานเนื้อสัตว์ รับประทานแต่ผักผลไม้

นิศากรเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัยของตนเอง

ส่งรูปภาพลามก

จ้องมองของสงวน

การต่อว่าให้อับอาย

พูดจาสองแง่สองง่าม

มาซ้อมกีฬาที่โรงเรียนในวันหยุด

ไปดูหนังกับเพศตรงข้ามสองต่อสอง

ไปเรียนพิเศษกับเพื่อนวันเสาร์อาทิตย์

นั่งรถโดยสารสาธารณะกลับบ้านทุกวัน

น้ำมันใกล้ไฟ

กิ่งทองใบหยก

น้ำน้อยย่อมแพ้ไฟ

ไก่เห็นตีนงู งูเห็นนมไก่

มีทักษะการป้องกันตัว หลีกเลี่ยงสถานการณ์เสี่ยง

หากจะไปไหนยามค่ำคืน ให้ชวนเพื่อนไปด้วยทุกครั้ง

อยู่ในสถานที่ลับตาคนเวลากลางคืน แต่งกายล่อแหลม

โพสต์ข้อความในเฟซบุ๊ก บอกเพื่อนๆ ว่าอยู่บ้านคนเดียว

รับฟังอย่างเดียว โดยไม่แสดงความคิดเห็น

ยอมคุยด้วยหนึ่งครั้ง เพื่อไม่ให้เพื่อนเกลียด

ขู่เพื่อนว่าถ้าไม่หยุดคุยเรื่องลามกจะฟ้องครู

บอกไปตรงๆ ว่าไม่ชอบและชวนเพื่อนคุยเรื่องอื่น