WorksheetsTING 2 LOMPAT JAUH
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Lompat jauh memerlukan peserta untuk ___________, melonjak, melayang, melompat dan mendarat sejauh yang boleh di kawasan pendaratan.
duduk
berjalan
berlari
baring
Gaya ‘layar’, 'gaya kayuh' dan gaya ‘gantung’ adalah tiga kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?
1
2
3
4
Lompat jauh merupakan salah satu acara padang bagi kategori _______________?
lempar
lompat
lari
loncat
Lompatan dikira __________________ jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin.
lulus
gagal
Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.
Pernyataan tersebut betul atau salah?
Betul
Salah
Kawasan mendarat bagi acara lompat jauh mestilah berukuran sekurang-kurangnya 9 meter panjangnya dan _______________ meter lebar.
1.22
2.00
2.35
2.75
Papan penanda plastesin dalam acara lompat jauh berfungsi untuk?
mengesan tapak kaki atlet bila melakukan lompatan batal
menandakan tempat permulaan bagi memulakan larian
memudahkan hakim untuk mengukur jarak lompatan atlet
mengelakkan atlet daripada kecederaan otot bahagian kaki
Peserta perlu melakukan perkara berikut dalam acara lompat jauh KECUALI .....................
berlari
melonjak
melayang
melontar
Gambar menunjukkan atlet lompat jauh. Berikut merupakan tiga gaya dalam acara lompat jauh KECUALI ......................
gaya gantung
gaya layar
gaya terbang
gaya kayuh
Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
pakaian yang bersesuaian
peralatan yang selamat
memakai selipar
aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek
larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti
Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa layangan
fasa terjunan
Berapakah panjang lorong larian trek lompat jauh ?
Sekurang-kurangnya 40 meter
Sekurang-kurangnya 1.22 meter
Sekurang-kurangnya 9 meter
2.75 meter
Berapakah panjang kawasan pendaratan lompat jauh ?
Sekurang-kurangnya 40 meter
Sekurang-kurangnya 1.22 meter
Sekurang-kurangnya 2.75 meter
Sekurang-kurangnya 9 meter
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
Kedua telapak kaki
