NEW
Font size
WorksheetsCERAMAH PEMAKANAN SIHAT
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Cara pengiraan BMI
Berat(g) / tinggi(cm) X tinggi(cm)
Berat(kg) / tinggi(m) X tinggi(m)
Berat(kg) / tinggi(cm) X tinggi(cm)
Berat(g) / tinggi(m) X tinggi(m)
Mengapakah simpanan lemak makin bertambah?
pengambilan kalori yang kurang
kerap melakukan aktiviti fizikal
tenaga yang sentiasa ditambah
1g karbohidrat bersama berapa kcal?
4kcal
5kcal
9kcal
Ahmad memakan burger yang mempunyai kalori sebanyak 381(kcal) iaitu bersamaan 20g lemak, 12.5g protein, dan 12.5g karbohidrat. Berapakah bilangan kalori lemak?
50kcal
80kcal
180kcal
Berapakah bilangan sajian buah yang perlu diambil dalam sehari?
1 sajian
2 sajian
3 sajian
1-2 sajian
Apakah makanan yang perlu diisi sebanyak SUKU sahaja dalam sebuah pinggan?
nasi dan lauk
nasi dan sayuran
lauk dan buah
nasi dan buah
Berapakah jarak waktu antara makanan utama ?
3-5 jam
3-4 jam
4-5 jam
Rahimah memiliki berat 49.5kg dan tinggi 150cm. Berapakah kadar BMI Rahimah?
22.00
22.22
21.50
Air kosong perlu diambil sebanyak 5 ke 7 gelas sehari.
Betul
Salah
3g protein bersamaan 12kcal.
Betul
Salah
