WorksheetsPost Test
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah ada manfaat stres/tekanan ditempat kerja?
ada
Tidak ada sama sekali
Kadang-kadang
Lebih banyak buruknya
Apa yang harus dilakukan agar kinerja kita semakin meningkat ketika dibawah tekanan:
Menghadapi tekanan tersebut
Mengatasi setiap tekanan
Meningkatkan daya tahan
Refreshing
EFT adalah singkatan dari :
Environment Fire Truck
Emotional Freedom Techniques
Emotional Frooze Techniques
Emotional Fredoom Tapping
Tujuan dari terapi ABC dalam mengatasi stress adalah :
Menghilangkan penyebab stress
Menghilangkan dampak Stress
Mengubah belief tentang penyebab stress
Mengubah Activity biar tidak stress
Definisi stress yang benar adalah :
Gangguan pada jiwa karena masalah.
Gangguan pada tubuh dan pikiran karena perubahan dan tuntutan hidup
Ganguan pada tubuh karena banyak pikiran.
Ganguan pikiran karena banyak masalah.
Cara melakukan EFT untuk mengurangi Stres adalah :
Meditasi dan Berdoa
Mengetuk di titik meridian
Mensugesti diri
Mengubah Belief
Ketika seseorang diberikan tekanan yang berlebihan maka kinerjanya akan cenderung
Mendatar
Meningkat
Menurun
Bergelombang
Ketika seseorang hanya diberikan sedikit tekanan, maka orang tersebut akan cenderung bersikap
Semangat
Santai
Cemas
Panik
Untuk mencapai Kinerja yang Terbaik dari bawahannya, maka seorang pemimpin akan memberikan tekanan :
Sedikit
Banyak
Sedang
Optimum
Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan (resilensi) kita adalah :
Mempunyai Goal sendiri
Membantu orang lain
Menekan orang lain
Menghindari masalah
