wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

แบบทดสอบ อาหาร โภชนาการที่เหมาะสมกับวัย

Total questions: 10

Worksheet time: 2mins

Name
Class
Date
1.

สารอาหารที่สำคัญกับเด็กทารกมากที่สุด

คืออะไร

a)

ไขมัน

b)

โปรตีน

c)

วิตามิน

d)

แร่ธาตุ

2.

แหล่งอาหารที่ดีที่สุด สำหรับวัยทารกคือข้อใด

a)

เนื้อสัตว์

b)

ข้าวสวย

c)

น้ำนมแม่

d)

กล้วยน้ำว้าบด

3.

สำหรับเด็กวัยเรียน ควรได้รับ

สารอาหารประเภทไขมัน ร้อยละเท่าใด

a)

ร้อยละ 10-20

b)

ร้อยละ 15-20

c)

ร้อยละ 25-35

d)

ร้อยละ 40-50

4.

อาหาร (FAST FOOD) เป็นอาหารที่มี

สารอาหารประเภทใดมากที่สุด

a)

คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน

b)

โปรตีน และ ไขมัน

c)

วิตามิน และ ไขมัน

d)

เกลือแร่ และ ไขมัน

5.

เครื่องดื่มชนิดใดบ้างที่มีสารคาเฟอีน (CAFFEINE) เป็นส่วนประกอบ

a)

ชา

b)

กาแฟ

c)

น้ำอัดลม

d)

ถูกทุกข้อ

6.

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่เรานิยมรับประทานกัน มี

สารอาหารใดที่อาจจะทำให้เกิดอัตรายกับร่างกาย

a)

โปรตีน

b)

แร่ธาตุ

c)

โซเดียม

d)

ไขมัน

7.

การขาดสารไอโอดีน ทำให้เกิดโรคใด

a)

โรตไต

b)

โรคหัวใจ

c)

โรคถุงลมโป่งพอง

d)

โรคคอพอก

8.

การรับประทานผักชนิดใดที่ช่วยบำรุงสายตา

a)

คะน้า

b)

แตงกวา

c)

กะหล่ำปลี

d)

ผักบุ้ง

9.

การนอนหลับพักผ่อนที่ดีที่สุด ควรนอนอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมง

a)

1-2 ชั่วโมง

b)

3-4 ชั่วโมง

c)

5-6 ชั่วโมง

d)

7-8 ชั่วโมง

10.

การประเมินน้ำหนักตัวกับสุขภาพ เรียกว่าอะไร

a)

MBI

b)

IBM

c)

BMI

d)

IMB