wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ MINDA SIHAT SIRI 1 (UPBK SMK TOH MUDA ABDUL AZIZ)

Total questions: 60

Worksheet time: 32mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ciri-ciri yang mencerminkan nilai kasih sayang terhadap keluarga KECUALI?

a)

Mengambil berat tentang masalah keluarga

b)

Tidak mengambil peduli tentang keluarga

c)

Tidak mengejek kelemahan anggota keluarga

d)

Sanggup bekorban untuk keluarga

2.

Bagaimanakah cara menyelesaikan masalah dalam keluarga?

a)

Tidak mengambil kisah tentang masalah yang dihadapi keluarga

b)

Membiarkan masalah berlarutan sehingga menjadi lebih besar

c)

Berbincang masalah yang dihadapi

d)

Tidak bertegur dengan ahli keluarga

3.

Berikut adalah kesan negatif sekiranya tanggungjawab terhadap ahli keluarga diabaikan KECUALI?

a)

Perselisihan faham antara ibu bapa

b)

Keperluan anak-anak akan terabai

c)

Anak-anak kurang kasih sayang

d)

Hubungan keluarga dengan saudara mara lebih erat

4.

Berikut ialah ciri-ciri keluarga bahagia kecuali

a)

Kasih sayang

b)

Hormat menghormati

c)

Sering berbalah

d)

Saling membantu antara satu sama lain

5.

Rakan saya melakukan perkara yang melanggar peraturan. Adakah saya perlu menasihati rakan saya:

a)

Ya, rakan saya perlu tahu dan mematuhi akan peraturan berkenaan

b)

Tidak, saya perlu mengutamakan persahabatan daripada peraturan

6.

Rakan saya meminta untuk meniru kerja sekolah. Adakah saya patut membantu dengan memberi kerja sekolah saya yang telah siap?

a)

Ya, demi menjaga ukhwah yang terbina

b)

Tidak, saya perlu membantu dengan mengajarnya sahaja

7.

Pilih jawapan yang tepat bagi punca yang menyebabkan kerenggangan hubungan kekeluargaan.

a)

Anggota keluarga yang sering sibuk bekerja

b)

Mempunyai kemahiran keibubapaan yang baik

c)

Memberi layanan yang adil terhadap keluarga

d)

Memberi penghargaan kepada anggota keluarga

8.

Bagi memastikan PdPr berjalan dengan efektif, saya harus melakukan perkara berikut kecuali:

a)

Memberi komitmen dengan sepenuhnya

b)

Menjadikan telefon pintar sebagai rakan baik

c)

Menggunakan modul aktiviti diberi guru dengan konsisten

d)

Meluangkan masa tambahan untuk ulangkaji

9.

Kawan saya telah mencuri, saya patut

a)

Melaporkan kepada guru

b)

Berkongsi hasil curian

c)

Melaporkan kepada pemilik barang curian

d)

Melaporkan kepada ibubapa rakan saya

10.

Rakan saya telah tidak hadir di atas talian 3 hari berturut-turut. Adakah saya perlu

a)

Menziarahinya walaupun keadaan PKPP

b)

Bertanya khabar melalui telefon

c)

Menghantar kerja diberi guru kepada rakan saya

d)

Menghindari kawan saya

11.

Kawan adalah seperti:

a)

Cubit paha kanan,paha kiri terasa

b)

Anjing dan bayang-bayang

c)

Menatang minyak yang penuh

d)

Kacang lupakan kulit

12.

“Jika kita berkawan dengan penjual minyak wangi,nescaya kita terkena tempias wanginya. Sebaliknya jika kita berkawan dengan pembuat senjata, nescaya kita akan terkena percikan apinya”

a)

Kita harus bijak memilih rakan

b)

Rakan baik akan mengharumkan kita

c)

Berkawan dengan pembuat senjata amat merbahaya

d)

Kawan akan mempengaruhi kita

13.

Apa keutamaan yang perlu anda lakukan apabila mengetahui rakan baik anda mengalami kemurungan?

a)

Rujuk kepada guru kaunseling

b)

Memberi sokongan moral

c)

Memaklum kepada rakan lain supaya memahami rakan berkenaan

d)

Mengelak bertanya soalan sensitif

14.

Telefon pintar merupakan kemudahan dalam PdPr. Hal ini merujuk :

a)

Telefon sebagai alat dalam PdPr

b)

Keperluan Hakiki dalam masa PKP

c)

Internet merupakan asas belajar penting di sekolah saya

d)

Telefon pintar sebagai medium sosial media yang berguna

15.

Gangguan ketagihan internet dan gadget akan menyebabkan kepada perkara berikut, kecuali:

a)

Masa tidur yang tidak betul (Malam berjaga, siang tidur)

b)

Tidak dapat memberi tumpuan (hilang daya fokus)

c)

Tidak akrab dengan ahli keluarga dan tiada rakan rapat

d)

Mendapat keputusan peperiksaan yang cemerlang

16.

Bagaimanakah cara untuk memupuk perasaan kasih sayang dan hubungan baik dalam keluarga?

a)

Mengambil tahu tentang anggota keluarga yang sakit atau tidak berupaya dari segi fizikal dan emosi

b)

Tidak menunjukan adab yang baik ketika berada dalam majlis tertentu

c)

Tidak menegur kesilapan yang telah dilakukan oleh adik

17.

Setiap permasalahan yang timbul dalam keluarga seharusnya

a)

Dibawa bincang

b)

Dihebahkan kepada semua

c)

Dibuat kajian terperinci

18.

Apakah kepentingan menangani penderaan dalam keluarga?

a)

Memiliki tubuh badan, emosi dan fikiran yang sihat.

b)

Membuat kita stres.

c)

Keyakinan diri menjadi rendah.

d)

Mengajar kita menjadi ganas.

19.

Apakah cara memberikan penghargaan kepada anggota keluarga?

a)

Memberikan sokongan moral dan psikologi kepada anggota yang ditimpa masalah

b)

Memberi hadiah yang berharga mahal kepada anggota keluarga

c)

Membandingkan sumbangan atau kejayaan mereka dengan orang lain

20.

Peranan utama ibubapa ialah menyediakan

a)

Kasih sayang, Perlindungan, Keperluan asas

b)

Telefon Pintar, Kasih sayang, Perlindungan

c)

Telefon Pintar, Perlindungan, Keperluan

21.

Kesan negatif konflik rakan sebaya:

a)

Stress

b)

Keganasan

c)

Perasaan marah & dendam

d)

Masalah tidak dapat diselesaikan

22.

Antara nilai asas dalam persahabatan adalah

a)

Cinta/sayang

b)

Kesetiaan

c)

Keikhlasan & Komitmen

d)

Solidariti

23.

Tidak mustahil mendapat sahabat dari;

a)

Saudara mara sendiri

b)

Bangsa berlainan

c)

Jantina berlainan

d)

Media sosial

24.

Apakah yang perlu saya lakukan apabila rakan saya runsing?

a)

Rujuk kepada PRS

b)

Rujuk kepada guru Kaunseling

c)

Memberi kata semangat dan sokongan

d)

Berkongsi masalah rakan kepada murid lain agar mereka turut dapat membantu

25.

‘Teman,kawan & Sahabat’. Sikap terbaik dalam perkara berkenaan adalah

a)

Bersikap terbuka

b)

Bersikap perkauman

c)

Bersikap saling membantu

d)

Bersikap saling menyayangi

26.

Saya sering bermain permainan atas talian bersama rakan baik pada waktu malam tetapi beliau kerap kali tidak menghadiri kelas atas talian diwaktu pagi. Apakah yang perlu saya lakukan?

a)

Rujuk kepada guru kaunseling

b)

Merakam video kelas atas talian kepada rakan saya

c)

Berhenti bermain dengan rakan

d)

Menasihati rakan

27.

Berikut merupakan kaedah menambah baik teknik komunikasi

a)

Mempelajari teknik bercakap,mendengar dan mengawal emosi sendiri

b)

Jika terdapat persoalan ‘kenapa dia cakap begitu?’ Tanya segera

c)

Mempercayai bahawa rakan kita ada kesusahan yang kita tidak ketahui

d)

Meluas jaringan sosial sendiri

28.

Perbezaan berikut merupakan konflik antara rakan sebaya

a)

Perbezaan budaya,bahasa atau agama

b)

Latarbelakang dan budaya yang berbeza

c)

Ketidak fahaman terhadap budaya dan agama lain

d)

Harapan yang terlampau dan tidak logik terhadap rakan sebaya

29.

Kawalan kendiri atau self-control ialah satu kemampuan untuk mengawal diri daripada melakukan sebarang perkara demi sesuatu kebaikan atau peraturan yang harus ditetapkan atau diterapkan dalam diri sendiri. Contoh Kawalan Kendiri dalam PdPr:

a)

Bangun awal dan bersiap untuk menghadiri kelas dalam talian

b)

Penggunaan telefon pintar secara kerap hanya bertujuan PdPr sahaja

c)

Menyusun masa dengan berhemah untuk tujuan ulangkaji

d)

Mengehad masa bermain permainan dalam talian dengan rakan

30.

Gunalah telefon anda untuk keperluan sahaja. Jangan jadikan hidup anda dikawal oleh telefon pintar 100%. Berikut cara mengatasi ketagihan telefon pintar:

a)

Jangan bawa telefon pintar ke tempat tidur

b)

Tetapkan matlamat penggunaan telefon pintar, contohnya PdPr dan sebagainya

c)

Matikan telefon di waktu-waktu tertentu. Contohnya masa bersama keluarga

d)

Fokus kepada hobi realiti. Contohnya berkebun atau projek baik pulih motorsikal

31.

Berikut adalah benar tentang personaliti KECUALI

a)

Emosi

b)

Perwatakan seseorang

c)

Niat seseorang

d)

Sikap yang dipamerkan

32.

Personaliti terbahagi kepada

a)

Introvert dan pivovert

b)

Introvert dan ekstrovert

c)

Ekstrovert dan amfiavert

d)

Introvert, Ekstrovert dan Ambivert

33.

Kebosanan selalunya disebabkan oleh

a)

Terlalu banyak aktiviti yang boleh dilakukan

b)

Terlupa untuk melakukan aktiviti

c)

Mengetahui cara untuk menjalankan sesuatu aktiviti

d)

Tiada aktiviti yang dapat dilakukan

34.

Seseorang yang terlalu AGRESIF Suka mengkritik dan tidak mementingkan perasaan orang lain

a)

BETUL

b)

SALAH

35.

Ekstrovet bermaksud ..

a)

Pendiam

b)

Suka memimpin

c)

Suka bersosial,berinteraksi dan dikelilingi orang ramai

d)

Mempunyai daya ketahanan yang tinggi

36.

Hairi seorang yang suka bergaul dengan orang ramai dan sangat suka kerja secara berkumpulan apabila melakukan sesuatu tugasan. Berikut merupakan personaliti?

a)

Introvert

b)

Ekstrovert

37.

Ciri diri INTROVERT bermaksud individu yang kurang suka berinteraksi dengan orang ramai

a)

BETUL

b)

SALAH

38.

Individu yang terlalu mengkritik diri, merasakan diri sangat tidak sempurna wajib menghadiri sesi kaunseling individu

a)

BETUL

b)

SALAH

39.

Kenalpasti antara berikut yang manakah ciri personaliti Introvert

a)

Berkeyakinan tinggi, pandai berinteraksi dan bersosial

b)

Bosan bila bersendirian, sukakan perhatian dan tidak suka perkara rutin

c)

Pemalu, suka berinteraksi dalam kumpulan yang ramai dan pandai membawa diri

d)

Pendiam, gemar bersendiri dan suka memerhati

40.

Personaliti seseorang dapat diketahui melalui cara berikut KECUALI

a)

Maklum balas ibu bapa

b)

Maklum balas ahli keluarga

c)

Maklum balas kawan karib

d)

Maklum balas dari peramal

41.

Berikut adalah perubahan yang akan berlaku apabila kita dalam keadaan marah kecuali

a)

Pernafasan menjadi cepat dan pendek

b)

Masalah sistem pencernaan

c)

Mengalami ketegangan otot

d)

Meningkatkan keyakinan diri

42.

Semua dibawah adalah elemen dalam komunikasi kecuali

a)

Bahasa badan (Body language)

b)

Perkataan

c)

Pakaian yang cantik

d)

Intonasi suara

43.

Berikut adalah kelebihan relaksasi

a)

Mengurangkan ketegangan otot

b)

Meningkatkan daya keyakinan diri

c)

Kurangkan rasa ketakutan dan kebimbangan

d)

Semua penyataan adalah benar

44.

Pilih jawapan yang PALING TEPAT. Apakah kebaikan URUTAN semasa sela masa belajar?

a)

Membantu mengurangkan ketegangan

b)

Meningkatkan tahap kesihatan mental dan fizikal

c)

Mengurangkan sakit bahu

d)

Menjadikan individu lebih bertenaga

45.

Aktiviti fizikal / bersenam hendaklah dilakukan setiap hari oleh manusia. Apakah faedah utama yang diperoleh daripada aktiviti ini?

a)

Membantu jantung paru-paru dan sistem peredaran darah kekal sihat

b)

Dapat mengempiskan perut yang berat

c)

Menjadikan badan kita lebih kurus dan menarik

d)

Memudahkan sistem perkumuhan kita berfungsi dengan betul

46.

Apakah kumpulan makanan yang terletak di bahagian yang paling atas dalam piramid makanan?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Vitamin dan garam mineral

d)

Protein

47.

Berapakah jumlah jam tidur yang disarankan untuk remaja berusia 13 tahun - 17 tahun?

a)

4 - 5 jam

b)

9 jam

c)

6 - 8 jam

d)

12 jam

48.

Individu yang berfikiran _____________ dapat mengendalikan tekanan hidup dengan baik.

a)

Emosi

b)

Positif

c)

Celaru

d)

Negatif

49.

Berikut merupakan tanda-tanda FIZIKAL jika anda stress kecuali

a)

Muka berjerawat

b)

Sakit tengkuk dan bahu

c)

Ruam badan

d)

Muka manis

50.

Individu yang berfikiran _____________ dapat mengendalikan tekanan hidup dengan baik.

a)

Emosi

b)

Positif

c)

Celaru

d)

Negatif

51.

___________________________ merupakan keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat.

a)

KONFLIK

b)

STRESS

c)

BIMBANG

d)

MURUNG

52.

Pernyataan manakah BUKAN cara menangani konflik?

a)

Berbincang dengan ibu bapa, guru, sahabat karib atau kaunselor

b)

Berbincang untuk menyelesaikan masalah

c)

Tidak sabar

d)

Didik diri untuk sentiasa menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

53.

Konflik dan stress perlu diurus dengan bijak. jika perlu dapatkan bantuan daripada :

a)

Ahli keluarga

b)

Guru Kaunseling

c)

Rakan

d)

Musuh

54.

Berikut ialah contoh keadaan stress yang dialami oleh seorang remaja kecuali

a)

Dibuli oleh rakan sekelas

b)

Remaja perempuan dipandang serong kerana bermain futsal

c)

Gembira kerana mendapat tempat pertama dalam pertandingan lukisan

d)

Berbeza pendapat dengan ibu bapa

55.

Di bawah merupakan cara yang betul menangani stress kecuali

a)

Banyakkan bersabar

b)

Berbincang untuk menyelesaikan masalah

c)

Melepaskan kemarahan kepada ahli keluarga

d)

Bersikap toleransi terhadap sesuatu

56.

Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi

a)

Lalai dan tidak patuh ajaran agama

b)

Kurang tidur dan tidak berselera makan

c)

Sentiasa berfikiran negatif

d)

Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat

57.

Berikut ialah kata-kata untuk fikiran negatif

a)

"Aku boleh!"

b)

"Cuba lagi"

c)

"Saya yakin saya mampu lakukannya!"

d)

"Saya tidak akan berjaya"

58.

Berikut adalah perubahan yang akan berlaku apabila kita dalam keadaan marah kecuali

a)

Pernafasan menjadi cepat dan pendek

b)

Masalah sistem pencernaan

c)

Mengalami ketegangan otot

d)

Meningkatkan keyakinan diri

59.

Faktor manakah mempengaruhi minda dan kesihatan mental?

a)

Pengambilan minuman beralkohol secara berlebihan

b)

Tekanan mental

c)

Kecederaan otak

d)

Penyalahgunaan dadah

e)

Semua di atas

60.

Kemurungan ialah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan dia berasa ....

a)

sedih yang berpanjangan

b)

keletihan dan ketiadaan tenaga

c)

hilang minat dalam aktiviti harian

d)

semua penyataan adalah benar

Similar Resources on Wayground

PAS PKN XI

61 questions

PAS PKN XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PAT BTAQ KELAS 7

55 questions

PAT BTAQ KELAS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

SOAL TEMA 7 KELAS 6

55 questions

SOAL TEMA 7 KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th - 12th Grade

PAS 1 IPA KELAS 6

60 questions

PAS 1 IPA KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Entertainment

65 questions

Entertainment

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Kelas VII Bab 3

65 questions

Kelas VII Bab 3

quiz

Worksheet

•

7th Grade

UJIAN SEKOLAH BAHASA INDONESIA

60 questions

UJIAN SEKOLAH BAHASA INDONESIA

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Akuntansi Keuangan ( Persediaan Barang Dagangan )

55 questions

Akuntansi Keuangan ( Persediaan Barang Dagangan )

quiz

Worksheet

•

11th Grade