Free Printable แบบทดสอบสุขศึกษาพลศึกษา ป.๕ 14964

1.

. ข้อใด ไม่ใช่ หน้าที่ของกระดูก

a)

ป้องกันอวัยวะภายในร่างกาย

b)

ควบคุมการเคลื่อนไหว

c)

สร้างและแจกจ่ายแร่ธาตุ

d)

ยึดเกาะโครงสร้างร่างกาย

2.

. อวัยวะใดที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบหายใจ

a)

หัวใจ ลำไส้

b)

หัวใจ ปอด

c)

ปอด หลอดอาหาร

d)

หลอดอาหาร ไต

3.

การออกกำลังกายมีผลดีต่อการทำงานของระบบอวัยวะส่วนใดมากที่สุด

a)

หัวใจ ลำไส้

b)

หัวใจ ปอด

c)

ปอด หลอดอาหาร

d)

หลอดอาหาร ไต

4.

ข้อใดคือกระดูกแกน

a)

กระดูกขา

b)

กระดูกสันหลัง

c)

กระดูกแขน

d)

กระดูกเชิงกราน

5.

. กระดูกของคนเรามีทั้งหมดกี่ชิ้น

a)

203 ชิ้น

b)

205 ชิ้น

c)

204 ชิ้น

d)

206 ชิ้น

6.

เม็ดเลือดแดงสร้างมาจากส่วนใดของร่างกาย

a)

ไขกระดูก

b)

กะโหลกศีรษะ

c)

กระดูกสะบัก

d)

กระดูกซี่โครง

7.

. อาหารชนิดใดช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

a)

นม

b)

น้ำตาล

c)

ข้าว

d)

เนื้อหมู

8.

. กระดูกต้องการแร่ธาตุใด

a)

แคลเซียม

b)

แมกนีเซียม

c)

ฟอสฟอรัส

d)

โพแทสเซีย

9.

. กล้ามเนื้อหัวใจมีหน้าที่ใด

a)

ช่วยย่อยอาหาร

b)

ช่วยสูบฉีดโลหิต

c)

ช่วยควบคุมแขนขา

d)

ช่วยควบคุมร่างกาย

10.

ข้อใดคือการดูแลรักษากล้ามเนื้อ

a)

นวดตัวทุกวัน

b)

นอนหลับมากๆ

c)

กินอาหารราคาแพง

d)

ออกกำลังกายทุกวัน

11.

ข้อใดคือความสำคัญของการเคลื่อนไหว

a)

ทำให้เรามีความคล่องตัว

b)

ทำให้เป็นที่รักของเพื่อน ๆ

c)

ทำให้เราทำกิจกรรมต่าง ๆได้

d)

ถูกทั้งข้อ ก และ ค

12.

. สิ่งใดเป็นอุปกรณ์สำคัญที่สุดของกิจกรรมการเคลื่อนไหวประกอบเพลง

a)

ก ชุดกีฬา

b)

เทปเพลง

c)

หนังสือเรียน

d)

กระเป๋าสัมภาระ

13.

. บุคคลใดให้ความสำคัญในการเคลื่อนไหวมากที่สุด

a)

โจ้ ทำกายบริหารทุกเช้า

b)

ฝน ไปตลาดกับแม่ทุกวัน

c)

โหน่ง เล่นวิดีโอเกมกับเพื่อน

d)

เอ นอนพักผ่อนเมื่อมีเวลาว่าง

14.

ข้อใด ไม่ใช่ ข้อดีของการฝึกการเคลื่อนไหว

a)

. สิ่งเสริมบุคลิกภาพ

b)

ทำให้เราเป็นคนเรียนเก่ง

c)

ลดอุบัติเหตุจากการเคลื่อนไหว

d)

ช่วยแก้ไขความบกพร่องของร่างกาย

15.

ข้อใดกล่าวถูกต้อง

a)

เราควรเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด

b)

การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งไม่จำเป็น

c)

เราควรเคลื่อนไหวด้วยความมั่นใจ

d)

การเคลื่อนไหวบ่อย ๆ อาจทำให้เราเจ็บป่วย

16.

กิจกรรมใดช่วยฝึกการเคลื่อนไหว

a)

เต้นรำ

b)

ฟังเพลง

c)

อ่านหนังสือ

d)

ดูภาพยนตร์

17.

พฤติกรรมของใครสนับสนุนการฝึกการเคลื่อนไหว

a)

ก้อย ชอบนั่งอยู่เฉยๆ

b)

โอม ชอบเต้นแอโรบิก

c)

หมวย ชอบนอนพักผ่อน

d)

เดี่ยว ขึ้นลิฟต์แทนการขึ้นบันได

18.

. กิจกรรมการเคลื่อนไหวประกอบเพลงนอกจากพัฒนากระบวนการเคลื่อนไหวแล้ว ยังเกิดประโยชน์

ตามข้อใด

a)

ความสงบ

b)

ความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย

c)

ความสนุกสนาน เพลิดเพลิน

d)

ถูกทั้งข้อ ข และ ค

19.

. สิ่งใดควรปฏิบัติก่อนทำกิจกรรมการเคลื่อนไหว

a)

นั่งพักนิ่ง ๆ

b)

ดื่มน้ำมากๆ

c)

อบอุ่นร่างกาย

d)

เล่นหยอกล้อกับเพื่อน

20.

ข้อใด ไม่ใช่ รูปแบบของการเคลื่อนไหวร่างกายแบบเคลื่อนที่ประกอบอุปกรณ์

a)

การเลี้ยงลูกบอลด้วยมือ

b)

การเลี้ยงลูกบอลแล้วกระโดดยิงประตู

c)

การแสดงท่ากายบริหารประกอบเพลง

d)

การรับ-ส่งลูกบอลด้วยสองมือระดับอก

21.

ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวเบื้องต้น

a)

การเคลื่อนไหวเพื่อเล่นกีฬา

b)

การเคลื่อนไหวเพื่อออกกำลังกาย

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายแบบฝืนธรรมชาติ

d)

การเคลื่อนไหวร่างกายตามธรรมชาติของมนุษย์

22.

ลักษณะใดเป็นการเคลื่อนไหวเบื้องต้น

a)

กท่างอแขนเหวี่ยงหมุนแขน

b)

ท่ายืนก้มตัวห้อยแขนเหวี่ยง

c)

ท่านั่งงอเข่าสลับเหยียดเข่า

d)

ท่านอนแอ่นตัวยกตัวขึ้น – ลง

23.

ข้อใดเป็นการออกกำลังกายแบบอยู่กับที่

a)

การวิ่ง

b)

การกระโดดตบ

c)

การคลาน

d)

การเดิน

24.

ข้อใดเป็นการออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่

a)

การเขย่ง

b)

วิ่งซอยเท้าอยู่กับที่

c)

ยืนเตะเท้าไปทิศทางต่าง ๆ

d)

นั่งกระโดดแอ่นตัวกลางอากา

25.

ข้อใดเป็นการออกกำลังกายแบบผสมผสาน

a)

กระโดดตบ

b)

นั่งยกขาเตะสลับ

c)

นั่งแยกขาก้มตัวแตะสลับ

d)

ถือดัมเบลล์ยืนยกแขนขึ้นลง

แบบทดสอบสุขศึกษาพลศึกษา ป.๕ 14964

Total questions: 25

Worksheet time: 1hrs 15mins

Similar Resources on Wayground