WorksheetsExercício Físico e Doenças Hipocinéticas (FC - 2°E)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Diversos quadros patológicos. Dentre eles, infarto, hipertensão e diabetes são os mais conhecidos por sua relação direta?
Gripe
Obesidade
Artrose
Qual alternativa não representa objetivo dos exercícios aeróbicos?
Aumentar peso corporal
Melhorar Condicionamento Físico
Emagrecer
Quais não são doenças Hipocinéticas?
Obesidade e Doenças Cardiovasculares
Caimbra e Fadiga Muscular
Depressão e Dor Lombar
Diabetes e Hipertensão
A Federação Internacional de Medicina do Esporte recomenda que todos os indivíduos se engajem em um programa regular de exercícios aeróbicos, com três a cinco sessões semanais. É ideal que cada uma das sessões tenha duração de:
70 a 120 minutos
30 a 60 minutos
10 a 25 minutos
O exercício apresentado na imagem é tradicionalmente conhecido como:
Polichinelo ou corrida estacionista
Flexão de Braço ou apoio
Flexão de abdomen ou abdominal
Quais as variantes corporais necessárias para calcular o Índice de Massa Corporal ( IMC) de uma pessoa.
Circunferência Abdominal e Frequência Cardiaca
Peso e Altura
Velocidade e Habilidade
Observando a imagem com várias pessoas realizando diferentes práticas corporais, podemos afirmar que todos estão realizando exercício físico?
SIM
NÃO
Existem fatores do nosso estilo de vida que afetam negativamente nossa saúde e qualidade de vida, sobre os quais podemos ter controle. São eles:
Fumo, álcool, drogas, fadiga, alimentação, sedentarismo.
Fumo, álcool, drogas, stress, isolamento social, sedentarismo, esforços intensos ou repetitivos.
Drogas, álcool, fadiga, isolamento social, obesidade, inatividade e esforços intensos ou repetitivos.
Fumo, álcool, stress, alimentação, isolamento social, obesidade e inatividade.
Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física regular. Sobre as consequências que a falta de atividade física provoca, podemos destacar, EXCETO:
Acumulo de gordura na região da barriga;
Aumento do colesterol
Doenças cardiovasculares
Roncos e apnéia durante o sono
Quando uma pessoa possui IMC de 25,3kg/m podemos afirmar que ela está com baixo peso?
SIM
NÃO
