wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kelas 4 ulangan harian

Total questions: 11

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Jalan cepat termasuk dalam cabang olahraga ....

a)

Bola besar

b)

Bola kecil

c)

Berenang

d)

Atletik

2.

Setiap pagi, Lilis melakukan variasi jalan santai dan jalan cepat mengelilingi kompleks perumahan. Manfaat aktivitas yang dilakukan

Lilis adalah . . . .

a)

melenturkan sendi kaki

b)

meningkatkan nafsu makan

c)

meningkatkan kebugaran tubuh

d)

menguatkan otot lengan

3.

Sandi berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan

melangkahkan kaki. Gerakan yang dilakukan Sandi disebut . . . .

a)

berlari

b)

melompat

c)

berjalan

d)

melempar

4.

Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi . . . .

a)

jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus

b)

lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok

c)

lempar sasaran dan ayun lempar bola

d)

lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak

5.

Dewi berlari cepat dan berlari melewati rintangan. Variasi gerak dasar lari cepat dan lari melewati rintangan merupakan contoh modifikasi . . . .

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lempar

c)

lari dan lompat

d)

lompat dan lempar

6.

Thomas melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat. Gerakan ini merupakan ciri gerak dasar . . . .

a)

berlari

b)

melompat

c)

berjalan

d)

melempar

7.

1. Gerakan jalan santai dilakukan dengan pandangan mengarah ke ...

a)

Samping

b)

Depan

c)

Atas

8.

2. Sebelum melakukan kegiatan berolahraga dilakukan gerakan pemanasan, karena gerakan pemanasan bermanfaat agar tidak terjadi ...

a)

Cidera

b)

Bugar

c)

Lelah

9.

7. Berlari adalah termasuk dari gerakan ...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

10.

9. Saat berlari posisi badan condong ke ...

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Atas

11.
a)

Melompat ke depan

b)

Mendarat ke belakang

c)

Melompat ke belakang

d)

Mendarat ke depan