Free Printable வெதுப்பல் மற்றும் தணித்தல் பயிற்சிகள்

Worksheets

Name

Class

Date

போட்டியில் பங்கேற்பதற்கு முன் ____________ பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.

வெதுப்பல்

தணித்தல்

வெதுப்பல் பயிற்சிகளினால் ஏற்படும் நன்மைகளைத் தேர்ந்தெடு.

உடல் சூடு அதிகரிக்கும்.

அதிக நேரம் விளையாடலாம்.

காய்ங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

நாடித்துடிப்பு அதிகரிக்கும்.

வெதுப்பல் பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடு.

மெதுவோட்டம்

தசை நீள் பயிற்சிகள்

ஸ்கிப்பீங் (Skipping) செய்தல்

காற்பந்து விளையாடுதல்

ஆடு புலி ஆட்டத்தில் பொதுவாக எத்தனைப் புலிகள் இருக்க வேண்டும்.

1 புலி

5 புலிகள்

1 ஆட்டைத் தவிர அனைவரும் புலிகள்

தசை நீள் பயிற்சிகளின் நன்மை யாது?

காயங்கள் ஏற்படும்.

காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கும்.

காயங்கள் ஏற்பட்டால் வலிக்காது.

Reset

Similar Resources on Wayground