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WorksheetsRequerimientos nutricionales
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Las sustancias que contienen los alimentos cuya función es proporcionar energía para la renovación de los tejidos se llaman:
Nutrientes
vitaminas
minerales
¿Cuál de los grupos de alimentos se caracterizan por aportar mayor cantidad de proteínas?
¿Cómo se llaman los nutrientes de donde obtenemos la energía?
dulces, galletas y leguminosas
carbohidratos, proteínas y grasas
hidratos de carbono, verduras y agua
pastas, grasas y fritangas
El requerimiento energético de un individuo depende de su:
Nivel de actividad física.
Edad
Sexo
Todas las anteriores
¿Cuál es la principal función de los carbohidratos?
Fortalecer el sistema inmunológico
Son la principal fuente de energía para el organismo
Son encargados de reparar tejidos
Son la forma en la que nuestro cuerpo almacena energía
Nutriente predominante de los alimentos de la imagen
Glúcidos
Proteínas
Lípidos
Ácidos Nucleicos
La recomendación mexicana para el consumo de azucares simples es de:
Menor al 15%
Menor al 25%
menor al 10%
¿Cuál de las siguientes es una afirmación verdadera acerca de la tasa metabólica basal (TMB)?
Representa aproximadamente el 10% del total del gasto energético
Es la energía necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo
Si una persona tiene un alto porcentaje de grasa (tejido adiposo) tiene mayor TMB
No varía entre personas
¿Cual de las siguientes es una afirmación correcta acerca del aporte de energía de los nutrientes?
Carbohidratos aportan 4 kcal, las proteínas 4 kcal y las grasas 9 kcal
Carbohidratos aportan 4 kcal, las proteínas 4 kcal y las grasas 4 kcal
Carbohidratos aportan 4 kcal, las proteínas 9 kcal y las grasas 9 kcal
Carbohidratos aportan 9 kcal, las proteínas 4 kcal y las grasas 9 kcal
¿Reacciones químicas que sufren los nutrimentos para permitir a un organismo obtener energía y realizar sus funciones vitales?
Gasto Energético
Calorimetría
Metabolismo
Anabolismo
Hace referencia a las calorías producidas en forma de calor durante la ingesta y metabolización de los alimentos:
Balance energético positivo
Efecto termogénico de los alimentos
Balance energético negativo
Anabolismo alimentario
